睡前还是别喝奶了

神****云

睡前还是别喝奶了　
   牛奶是很好的细菌培养基，滞留咽部容易导致反复发炎
   西安交通大学医学院附属二院儿科刘海燕

   
　　临床工作十多年，根据我的观察，不少反复呼吸道感染的孩子有个共性，就是睡前喝奶，这是个非常不好的习惯。

　　小孩子的咽喉要道是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，就会导致孩子反复呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了这种感染的机会。

　　因为儿童特殊的生理结构，尤其是婴儿鼻及咽部相对狭小，且较垂直。虽然扁桃体具有一定的防御功能，但牛奶本身是很好的细菌培养基，当孩子喝完奶后马上入睡，相对安静的状态会在咽部残留一定奶液，很容易导致细菌滋生。加之儿童各器官相距很近，如耳咽管较宽，短且直，呈水平位，因此，嗓子发炎不说，还可能并发中耳炎等。


　　另外，大家都听过胃食管反流吧。两岁以下儿童特别多见，因大多属于生理性的，临床很少出现不适症状。但如果睡前喝奶，就会让本来需要休息的消化系统再次工作，加重胃食管反流，反流的胃酸会**呼吸系统发炎，除了会出现消化系统症状如反食、上腹痛等，还会出现呼吸系统症状，如呼吸暂停、喉支气管炎、喘息、反复肺炎、慢性咳嗽、声音嘶哑以及鼻窦炎等。

　　所以，我经常给有睡前喝奶习惯的孩子家长提几条建议：1.如孩子小，还不好改变，就得喝完奶给孩子喂几口白开水漱口。2.尽量把喝奶时间提前一个小时，不要抱着奶瓶睡觉。3.对大一点的孩子，可以通过讲故事等分散孩子注意力，改变喝奶的习惯。

k****e

回复 1# 神马才是浮云

小孩都喜欢喝的

y*h

不是说睡前喝利于吸收吗???这说法不对吗???

张*儿

我非常的同意上面的观点，我深有体会，我的女儿2岁前都是奶奶带就是睡前喝奶，更她说了喝了要喝水她就是很少喂，现在已经4个蛀牙，我也给她改过了喝奶的时间，之后刷牙或漱口，现在3岁6个月蛀牙保持4个未增加，补牙真痛苦。唉所以我工作中一定会教带好检查者的父母一定要做好口腔护理，至于咽喉炎我的孩子还好，

z****g

凡事有利必有弊！

h****y

不包括婴儿吧

h****e

支持，最新的婴幼儿喂养原则就是建议喝奶之后最好玩耍一段时间在入睡。

k***s

是啊，要注意口腔护理。我担心孩子的牙齿。喝完奶要喝水，可是孩子不愿意喝。现在快两岁了，他自己戒奶了，我担心他营养不够均衡。给他准备的奶粉还有二十罐没喝呢。没办法，现在用来做酸奶了，他能喝一点也好。

w****s

小儿睡前喝奶有利于钙更好的吸收，但对小儿的口腔及牙齿卫生不利，最好在小儿喝完奶后，**小儿漱口，养成习惯后，就不会对小儿的口腔及牙齿产生危害了。

i****f

我家宝宝就是喜欢在睡之前喝一大杯的牛奶，我都是不让他睡，等他玩个半小时左右才能去睡。不过估计应该还是不行吧。

z***q

是啊，要注意口腔护理。我担心孩子的牙齿。喝完奶要喝水，可是孩子不愿意喝。

Z***5

小孩都喜欢喝的

b****g

学习了，有没时间限定，比如间隔多久喝会比较好？