写给和我一样的新手——推拿医生如何保护自己的双手（第二集）—保护拇指篇

拈**笑 · 发表于 2010-2-20 21:07

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本帖最后由拈花傻笑于 2010-2-20 22:31 编辑

大家伙正月初七快乐，给大家拜个晚年儿，呵呵。干推拿这行已经有小半个月了，俺是东北人儿，实惠，外加仗着自己有把力气，连腿部肌肉都用大拇指弹拨，所以已经成功的把拇指弄伤了，痛定思痛，俺就开始思考了，今天有了个不成熟的结论，请老师们斧正。

   拇指还是要继续用的，如何保护他？首先让我们先一起思考两个问题：
1.软组织损伤发生的两个必要条件是什么？
2.在踩硗点压的时候，我们的大脚趾（虽然比大拇指强壮些）承受的是人体一百多斤的重量为什么很少受伤，而手指仅仅做了一些弹拨却会受伤？

   两个问题是一个答案：因为踩硗的时候大脚趾周围的肌腱和软组织是相对保持静止的、结构是稳定的，发力的部位是腿部（包括自身体重）；而像我这样的新手往往是拇指和手自身发力去点、拨、压，在本身不够稳定的基础上施加外力就很容易造成劳损。

   结论：先忘记手的精细功能，把我的手变成我的脚那样笨，然后再去点、拨、压。 o(∩_∩)o...哈哈
                                                哎呦俺的手......................

附赠：俺正在用的外用熏洗方：
            川乌10g 草乌10g  防风10g  生甘草10g  白芍10g  透骨草10g 海藻10g  皂角刺10 g 胆南星10g  生地10g
            先熏后洗，禁止口服  o(∩_∩)o...

顺**8 · 发表于 2010-2-20 21:30

有同感！保护好自己是前提。

李*学 · 发表于 2010-2-20 22:05

结论：把我的手变成我的脚那样笨，然后再去点、拨、压。 o(∩_∩)o...哈哈

精辟！我现在的大拇指也在受伤呢，不过要让大拇指和脚趾一样笨看来不容易哦。

随**荡 · 发表于 2010-2-20 23:00

我原来做指针的时候，太尽心。。。双手拇指疼了2个星期才好！！！！！

a****b · 发表于 2010-2-21 10:30

知音呐，我也一样，大拇指受伤了，没事总扎针！！

大家颈部**什么手法，我用拿揉，好像也伤手，也许还是不熟练

d**4 · 发表于 2010-2-21 16:10

你们都还好嘛！我现在两个手的大拇指就完全像杵壮指一样！
现在都已经很习惯了！
除非你不做推拿，那就没什么问题，只要你做，你的手指多少都会有问题！

a****c · 发表于 2010-2-21 16:43

对楼上所说的一席话，很有同感。

拈**笑 · 发表于 2010-2-21 19:38

知音呐，我也一样，大拇指受伤了，没事总扎针！！

大家颈部**什么手法，我用拿揉，好像也伤手，也许还 ...
alangzhb 发表于 2010-2-21 10:30

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俺的感觉是四指合并用力，拇指只是向前带一下就行了，还有要使患者颈部稍稍偏向拇指侧。

小**鸟 · 发表于 2010-2-21 20:00

就像大家说的那样，只要是干推拿这行，对手指的伤害是难免的，在注意各种姿势的前提下，注意热手不要用凉水洗，也是一个常识性的问题。

g****1 · 发表于 2010-2-21 20:50

我没有做什么防护，很好，没什么感觉，就是做多了会有点累{:1_170:}

相*廷 · 发表于 2010-2-21 21:10

配合练气功是最佳选择！！！累了一天，练练功，一身轻松。太极拳也不错哦！

o****n · 发表于 2010-2-21 21:22

保护好自己才能服务大众

医*易 · 发表于 2010-2-23 10:17

老兄用鸭嘴劲手法，就不会伤了。

扣*七 · 发表于 2010-2-23 17:47

本帖最后由扣子七于 2010-2-23 17:50 编辑

我做推拿半年后，因病人太多右手拇指受损，导致鍵鞘炎，每天早晨起床后右手拇指伸不直，强行伸直就痛，用热水浸泡后有好转，局部变粗变硬。后来只有少做病人，让右拇指好好休息，三个月才好。

补充一下，我的手主要是伤在一个强直性脊柱炎的患者身上，其肌肉已经僵硬，手指按上去打滑，当时为了追求疗效，十分用力，无形之中就伤了自己也不知道，等知道了也晚了，所以一定要保护好自己的双手，这个是前提。

拈**笑 · 发表于 2010-2-23 18:55

我做推拿半年后，因病人太多右手拇指受损，导致鍵鞘炎，每天早晨起床后右手拇指伸不直，强行伸直就痛，用热 ...
扣子七发表于 2010-2-23 17:47

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我是伤在一个中风患者身上，是不是他们身上“病气”太重？？？？

k*t · 发表于 2010-2-23 22:57

14楼的赶紧做针刀吧，呵呵，俺的桡骨茎突腱鞘也有问题，没记错的话好像宣老也得过此病，怕针的话就用好手给病手推拿吧

l****f · 发表于 2010-2-24 17:21

手法多变化,左右开弓,全身借力,少伤手.

z****i · 发表于 2010-2-24 21:45

地冻三尺非一日之寒，要有耐心的去训练双手拇指，要让它健壮有力，还有要用巧劲，换着手法来操作。

j***7 · 发表于 2010-4-5 18:14

除非不做推拿，对大拇指的伤害会有问题是难免的！保护好自己才能服务大众

b****i · 发表于 2010-4-5 22:35

各位**辛苦了！保护好自己！

z****6 · 发表于 2010-4-9 20:25

把我的手变成我的脚那样笨，然后再去点、拨、压。 o(∩_∩)o...哈哈

针**人 · 发表于 2010-4-9 22:03

学习了。

嘉**萨 · 发表于 2010-4-12 10:32

你手指伤了是因为你不懂得用力技巧蛮干要以巧取胜

针****0 · 发表于 2010-4-17 22:58

我的手刚刚开始有腱鞘炎的症状闹心中
实在不愿干了

x****g · 发表于 2010-4-17 23:54

把我的手变成我的脚那样笨，然后再去点、拨、压。

邢***2 · 发表于 2010-4-30 15:11

拨法不是单纯用拇指去拨的，手型确定后以腕部、小臂的运动带动拇指，拇指只是一个向下的压力。泡手我用地骨皮加盐。

h****3 · 发表于 2010-4-30 18:22

王*节 · 发表于 2010-5-1 11:23

我也是干这行的，太累，一定要保护好自己，因为年轻不在意，我现在腰椎颈椎都比我的真实年n年龄老多了

z***j · 发表于 2010-5-1 12:36

我们有一双手，10个手指，为什么不考虑用用其他手指，交替用？

云* · 发表于 2010-5-1 16:03

用其他部位代替，好。

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