如何消除日常生活中得口臭！？

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口臭不是一种***的疾病，而是很多疾病如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症状。
（1）口腔疾病：
多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。患有坏死性龈炎、恶性肿瘤及拔牙后感染的病人，由于坏死组织分解化脓后产生蚓噪、硫氢基及肢类，所以可有牙源性口臭。另外，口腔中存在没有治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢，产生一种难闻的口臭。
（2）鼻咽部疾病：
鼻咽部与口腔相邻，鼻咽部的一些疾病也可以从口腔反映出臭味，如萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎的病人都可以产生口臭。
（3）全身性疾病：
口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。
（4）其他 ：
一些金属（如铅、汞）和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。食用生葱、生蒜及某些药物口腔内亦可产生暂时性口臭。吸烟人的口腔中有一种特殊的臭味，烟草中的化学成分通过口腔及肺部吸收至血液中，然后又通过口腔鼻腔排出来，形成难闻的气味。
口臭虽然不是一种单独的疾病，但它往往影响社会交往，给患者带来沉重的精神负担，过分伤感、自卑和不安。有了口臭应该及时去医院检查引起口臭的原因，如果是口腔局部因素引起的口臭，就应该刮除牙垢、牙石，治疗牙龈炎和牙周炎，充填龋齿，拔除残冠、残根，去除不良修复体，将牙面上特别是牙间隙处的食物残渣及菌斑彻底去除赶紧。另外，还要针对病因积极治疗引起口臭的其他疾病，加强口腔卫生保健，口臭是可以消除的。
非疾病引起的口臭:
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
另外:
生活小偏方：甘草、香菜可以治疗口臭
取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅 （砂锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍 凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。
取藿香（鲜品尤佳）15克，苍术10克，加水煎取药液500 毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至 痊愈为止。
香薷除臭方
大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草
果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，
共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗 口臭。
引起口臭的病因是多方面的,因此在进行治疗时应针对不同原因,采取不同的治疗方法。
1 、肺胃郁热:外邪凝滞,肺胃郁热上攻,而致口臭,鼻干燥,咽红肿疼痛,涕黄,苔少、舌红、脉细数。
治则:清热泻火
方药:芦荟汤加减芦荟10 克,甘草5 克,麦冬10 克,桑枝10 克,赤芍10 克,桔梗6 克,薄荷5 克,荆芥10 克,黑山桅10 克,辛夷10 克。
2 、胃火灼盛:症见口臭、口干,牙龈红肿,消谷善饥,舌红、苔黄、少津、脉滑数。
治则:消热泻火
方药:清胃散加减黄连6 克,生地20 克,丹皮、藿香10 克、苏梗10 克,犀角20 克(先煎) 。
3 、肠腑实热:症见便秘口臭,小便短赤,心烦,舌红、苔黄或黄燥,脉滑数。
治则:滋阴清热通便
方药:小承气汤加减生大黄15 克,白芍10 克,枳实10 克,厚朴10 克,藿香10 克,生地20 克,槟榔10 克。
4 、肾阳不足:口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干。
治则:养阴滋肾
方药:左归饮加减熟地10 克,山药20 克,杞子10 克,山芋10 克,丹皮10 克,麦冬10 克,龟板10 克烊冲,杜仲10 克。
男人的口臭
社交中,常会碰到对方有口臭,弄得相互都很尴尬,这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因,还真不少。
食源性
一般而论,口臭程度随进食品种而异,与进食数量成正比,与进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品,臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作呕,但醉汉还经常健谈失控,使人大倒胃口。
气源性
最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。
病源性
如肺脓疡、尿毒症等许多重病,急需医疗,不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等,都会使人有不同程度的口臭。
习惯性
口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
老年性
俗称“老人味”,常为多种原因所致。
口臭者经过自我探索分析,查明根源,应及时治疗。有些原因可自己把握,酌情处理后,均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭,收效短暂,不能解决根本问题。
中医除口臭妙方
中医对口臭有十分确切的认识和丰富的治疗经验,认为口臭多由于口齿疾患、肺胃积热及胃有宿食等原因所致。对于口臭的治疗,除应注意根除原发病灶,养成良好的口腔卫生习惯,忌暴饮暴食,戒除烟酒等不良嗜好等外,还可根据不同的症候表现,采用以下方药治疗。
1. 口臭兼有口干口渴,身热,烦躁,或齿龈红肿,大便秘结,舌红苔黄者,多属脾胃火盛,可用藿香、防风、焦栀子各9 克,生石膏30 克(先煎) ,甘草4. 5 克,竹茹6 克,水煎分3 次服。
2. 口气腥臭,兼有咳嗽气喘,或咽痛口渴,大便秘结,小便短黄,舌红苔黄者,多为肺热偏盛,可用桑白皮、桔梗、地骨皮、知母、黄芩、麦冬各9 克,五味子6 克,甘草4. 5克,水煎分3 次服。
3. 口臭兼有上腹胀闷、嗳气、泛恶等症者,多由食积引起,可用藿香、佩兰、焦栀子、谷麦芽、生山楂各9 克,甘草4. 5 克,水煎分3 次服。以上方药可每日1 付,7 付为1 个疗程。
除此之外,还有不少简便的单方验方,不妨试用。例如: ①香薷15 克煎汤,饮服或时时含漱。②藿香12 克煎汤,时时含漱。③白豆蔻煎汤或泡茶饮,或每次口中嚼豆蔻仁1～2 粒,汁咽下,渣吐掉。④丁香1～2 枚含服或泡水服。⑤橘皮、肉桂、佩兰等份研末,以枣泥为丸,放入口内时时咀嚼。⑥食韭蒜后口臭,清茶送服连翘末6 克,或嚼黑枣数枚,大多即能减除。