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注册时间2010-8-15
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膝关节外侧疼痛的常见肌肉触发点
——阔筋膜张肌
阔筋膜张肌外侧的筋膜和中部很厚的肌腱、髂胫束,可以把阔筋膜张肌和臀大肌的力量传送到大腿和膝盖的外侧。
阔筋膜张肌触发点位于大转子的前方,通常有两个,一个在髋骨正下方,另一个在髋骨正下方外侧3公分左右的地方。
紧张的阔筋膜张肌产生向前和向下的拉力,导致骨盆向前倾和背部的曲线过度增大。这样看起来好像一条腿比另一条短。因为压痛,躺在患病的一侧几乎不可能。
过多地走路、跑步和爬山可以导致阔筋膜张肌劳累而产生触发点。因为在不平坦的道路行走会导致该肌肉触发点的产生。这就是为什么很多人爬完山后突发膝盖痛的原因。
治疗可以在居髎穴附近用力弹拨5分钟,然后再在该处作**治疗后留针15分钟左右。 |
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