【转贴】有助于分娩的食物

等**功 · 发表于 2006-2-16 11:20

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富锌食物助你自然分娩　　最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。　　锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。　　在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

8****8 · 发表于 2006-2-16 19:59

谢谢资料共享！

古***2 · 发表于 2006-10-6 15:38

好东西，谢谢

d****1 · 发表于 2006-10-7 11:38

楼住主辛苦了。

梦**语 · 发表于 2006-10-7 11:46

谢了！长见识

冬**光 · 发表于 2007-9-7 14:23

學習了，謝謝分享~~:lol:

魅**生 · 发表于 2007-9-7 15:29

谢谢分享！辛苦了！

房* · 发表于 2007-9-8 22:46

那我们怎么补呢电解质检查并不缺乏的还要补吗

今***了 · 发表于 2007-9-10 20:06

补的太多会不会超标呢??????

c****0 · 发表于 2007-9-12 13:36

谢谢,太新鲜.长了见识

r****y · 发表于 2007-9-17 14:34

谢谢分享

w****3 · 发表于 2007-9-17 15:31

谢谢分享下了

q**g · 发表于 2007-9-17 16:49

谢谢分享！辛苦了

q**g · 发表于 2007-9-17 16:49

谢谢分享！辛苦了

冰**贝 · 发表于 2007-9-17 20:45

:victory:

n****n · 发表于 2007-9-18 09:46

谢谢分享！

樱**天 · 发表于 2007-9-18 19:05

要是还没到足月补得太多会不会早产?:L

乐* · 发表于 2007-12-10 23:35

谢谢分享

h****7 · 发表于 2007-12-11 23:15

谢谢分享！辛苦了！长了见识

迷****人 · 发表于 2007-12-12 09:44

学习学习，谢谢

郭*儿 · 发表于 2007-12-12 13:06

还是第一次知道锌还有这样的妙用，谢谢！

m***q · 发表于 2008-5-31 23:26

谢谢分享！辛苦了！
:handshake

瑞*贝 · 发表于 2008-6-2 14:36

如果吃太多会锌中毒吗？

白****2 · 发表于 2008-6-2 14:50

谢谢:handshake

y****2 · 发表于 2008-6-23 23:51

谢谢了

易*水 · 发表于 2008-6-24 10:19

谢谢

钟**的 · 发表于 2008-6-24 10:24

真的吗?谢谢啦!这样可以很好的降低剖宫产了.是一好办法.

C****1 · 发表于 2008-7-13 10:41

受益了。

笔***网 · 发表于 2008-7-13 12:27

同意17楼意见

s**z · 发表于 2008-7-13 15:56

好东东啊，谢谢楼主了先！

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