爱医热点：医生，你有睡眠拖延症吗？

爱*医 · 发表于 2022-8-31 10:03

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人熬到深夜不睡觉，是不知道晚睡的危害吗？不，其实大部分晚睡的人并非真正有睡眠障碍，也没有迫不得已的外部原因。但到了计划睡觉的时间点，仍然鬼使神差地刷手机。

这就是睡觉拖延症，睡眠拖延是指由于日常缺乏自由时间，而决定牺牲睡眠来享受体闲时光。作为医务人员，上班已经够辛苦了，下班回到家，也期待的那么一点属于自己能不被打扰地休息时间，因此减少睡眠时间。

医生，你有睡眠拖延症吗？

刘****h · 发表于 2022-8-31 11:29

整天工作问题睡眠质量很差

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w****2 · 发表于 2022-8-31 12:45

我也存在这种情况

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g****5 · 发表于 2022-8-31 14:04

我有一段时间是有下班玩抖音，但是后来发现抖音的质量不是很好，有趣味但是很低级，没有长期收藏观赏价值，所以不玩了。

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L****8 · 发表于 2022-8-31 14:08

偶尔会有睡眠拖延症，但如果白天工作累了或者值夜班没有休息好，还是会早点睡觉的，有充足的睡眠，才有充足的精力工作

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z****6 · 发表于 2022-8-31 14:11

有

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a****f · 发表于 2022-8-31 16:21

有，现在意识到了，很想改

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z****m · 发表于 2022-8-31 23:54

经常有

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罗****师 · 发表于 2022-9-1 00:27

很多医生都有睡眠拖延症吧。

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高**开 · 发表于 2022-9-1 05:57

有

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y****8 · 发表于 2022-9-1 06:32

想，但不允许

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u****9 · 发表于 2022-9-1 07:25

入睡功能障碍

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l****3 · 发表于 2022-9-1 07:38

睡眠质量比较差，尤其在值班期间基本不能很踏实的睡眠。

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盛**隆 · 发表于 2022-9-1 07:40

有，比较严重。

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来****3 · 发表于 2022-9-1 18:30

有哦

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l****3 · 发表于 2022-9-3 05:00

临床医生，一般睡眠都不规律，尤其在值班期间，更不能够保证睡眠时间。

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L****8 · 发表于 2022-9-4 17:17

工作特别累的时候，睡眠不会拖延的，因为第二天还要工作，不然会精力达不到。偶尔会在工作生活基本都做完的时候，在睡眠时会有拖延，看看手机

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罗****师 · 发表于 2022-9-5 07:16

多数医生都有吧，但为了患者安全和自己的健康，最好保证睡眠充足。

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l****3 · 发表于 2022-9-6 21:36

有的，比较严重。

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u****4 · 发表于 2022-9-7 07:25

比较严重。

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李****科 · 发表于 2022-9-8 16:31

有，还经常

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l****3 · 发表于 2022-12-2 07:14

有睡眠拖延症，越是疲劳越是睡不着。

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x****0 · 发表于 2023-10-20 10:43

身体健康，睡前思维清空，是保证好睡眠质量的前提

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