冬风一起,由于气候干燥及气温降低,人体皮肤的汗腺及皮脂腺分泌也随之大大减少,皮肤干燥就不可避免。如果皮肤很干燥,那银屑病就有可能愈发严重。
冬季,银屑病患者如何适当地为皮肤保湿防燥?
首先是选择相对油性的保湿霜,可锁住皮下的水分而防止水分丢失,进而保持皮肤的滋润。洗澡时水温不宜超过正常体温,也不宜使用**性较大的香皂,不宜过度搔抓或用浴巾大力搓擦,浴后可全身涂抹保湿霜或保湿乳液。
饮食中应尽量增加蛋白质,并多摄入富含维生素A的食物,如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿等,少食或忌食咖啡、可乐以及辛辣煎炸等**性食物。
二、普通感冒是诱因
冬季夜长而昼短,早晚温差增大,如果没有及时添加衣物及做好保暖工作,极容易着凉感冒。门诊中很大一部分病人常因感冒而导致病情加重,特别是以咽喉疼痛为主要症状的咽喉炎或扁桃体炎患者。
北京大学第一医院皮肤科主任朱学骏也提醒,银屑病一般认为与遗传因素、感染、免疫功能障碍及精神因素有关,发病的原因大多与溶血性链球菌感染所导致的上呼吸道感染,特别是扁桃体炎相关。不少患者首次发病,常伴有上呼吸道感染或扁桃体炎等症状。
阳光是某些银屑病的克星,患者可多出去晒晒太阳。
三、心理失调是关键
精神心理因素已成为激发或加剧银屑病病情的首要因素。精神紧张、工作劳累、情绪抑郁、家庭**、夫妻不和等诸多因素长期得不到缓解,容易导致精神心理平衡的紊乱,继而出现神经免疫功能的失调,在相关银屑病遗传背景下,从而诱发疾病出现或使其进一步加重。而银屑病发生后,患者常因病情缠绵、皮肤外观不雅、害怕他人议论与歧视等而心理压力很重,病情更不容易好转,同时也极大地增加了治疗的难度。
因此,患者要以坦然的心态面对疾病,并学会自我排解压力。同时,还应当积极的学习相关银屑病防病治病的知识,建立科学的诊治观,保持良好的心情,树立战胜疾病的信心。