UID5136579
阅读权限1
专业分
贡献分
爱医币
鲜花
注册时间2015-11-12
|
新手报到
性别: |
男 |
学历: |
中专 |
所在地: |
济南 |
是否是医务人员: |
不是 |
如何知道爱爱医: |
朋友推荐 |
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
在过去颈椎病是中老年人的“专利”。但现在许多年轻人由于长期使用电脑、伏案工作,颈椎经常处在屈曲状态而引起颈椎慢性劳损,导致颈椎病高发。再加上办公环境的改善,长期在空调环境下工作,遭受风寒湿的机会增加,更易导致颈椎病发生。
对于早期患病的人群,首先要纠正生活中的不良姿势,如桌椅的高度、坐姿等,其次要适当休息,长时间工作后适当放松一下颈部肌肉,同时注意颈部保暖,睡觉时枕头高度以10~15厘米为宜。
在颈椎病的预防上有五大重点
第一点就是要加强颈部肌肉锻炼:每天进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动。
第二点是避免长期低头姿势,工作一小时左右应改变一下**。同时要改变不良的生活习惯:如卧床阅读及看电视等。
第三点要避免颈部外伤:外出乘车要系好安全带并避免睡觉,以免急刹车时因颈部松弛而损伤颈椎。同时不规范的颈部推拿一定要注意,避免意外损伤。
第四点避免风寒及潮湿,空调、电扇不要对着颈部吹,出汗后不要立刻吹冷风或冷水沐浴。
第五点就是避免不良睡眠姿势,正确使用枕头。
在好的预防都不如正确的治疗来的重要,那么怎样治疗颈椎病效果更好呢?
复方通络消痛汤,中医世家百年传承,止痛祛痛,一次完成
特效中药验方是疼痛患者安全可靠的最佳选择,同时清晰可见的显示治疗效果,更为彻底,根据世界卫生组织专业推荐的全病程疗法,服务于疼痛患者,让患者清晰的感受到自己的疼痛症状每天减轻逐步消失。
特效中药验方萃取天然的植物精华,适合各类疼痛人群,全面快速的治疗给患者带来从未有过的超强效果和轻松体验,让各类患者服用后都能心清气爽,彻底解决疼痛的烦恼。
|
|