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本帖最后由 夏天湖 于 2014-12-14 21:35 编辑
将手指放入口腔中,在靠近后槽牙的部位,寻找到面颊内面有一种大筋的感觉,用手指拨动它,以及整个面颊内面的肌肉,不但患侧要拨动,健侧也要拨动。同时另外一只手在面颊上**印堂、阳白、四白、承浆、鱼腰、迎香、颧髎、下关、地仓、颊车等穴位。拨筋时,每天拨几分钟,别累着肌肉。**面颊上的这些穴位可以多**一段时间,加起来半个小时左右吧。
另外,买灸盒,从风池,翳风,率骨,内关等穴位开始灸,灸双侧,以及上面提到的穴位中适合灸疗的穴位,最后灸足三里,涌泉。每天自己做一次上面所说的这些治疗。
生病了,不但要求医帮助,更要自己帮助自己。祝好。 |
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