骨质增生怎么治疗

大*文

骨质增生症又称为增生性骨关节炎,骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎,肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘,韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生,导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。

骨质增生锻炼方法
膝关节骨质增生坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。(2)踩固定自行车，每天30分钟。
在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施：
要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。
注意补充钙剂。腰椎骨质增生站立位，腰部左右旋转。坐位，以左手碰右脚，右手碰左脚。仰卧起坐。仰卧位，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次，每天两次。
颈椎骨质增生
可依次做颈椎的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转及环转等动作。注意动作应缓慢、柔和，运动到最大关节活动时维持2秒钟，每个动作10次，一天进行两次。

1，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。 　　
2，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。 　
3，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部 血管收缩，血流降低。有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。 　　
4，积极治疗局部感染和其他疾病。 　　
5，改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。

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可以通过醋疗拔罐治疗颈椎病。醋抹在皮肤将针灸拔罐拔在大椎穴和肩井穴等穴位，通过内针灸将经络疏通，外拔罐把毛孔扩开，把深层次的寒气顺着疏通开的经络**，让醋离子渗透进去软化骨刺，骨刺软化就不会再压迫神经，长时间按此疗法加上经常做头部运动可治疗颈椎病

安**灸

谢谢楼主，这样能行吗，得试试，有没有试过的，效果好不好

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我有一骨质增生病人治疗效果不佳，双手关节疼痛麻木，用不上力，可有什么好办法？？？