浅论春夏养阳秋冬养阴秋分灸等季节养生之法

d****g

浅论春夏养阳秋冬养阴秋分灸等季节养生之法

（内容摘自相关书籍，非原创）

《黄帝内经》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”

春夏季节生发蓬勃，其性属阳，秋冬季节平静凝敛，其性属阴。阴阳本是矛盾之统一，四时交替，寒暑往来是阴阳消长的反应，同时也是阴阳互根的体现。张景岳说：“夫阴根于阳，阳根于阴，阴以阳生，阳以阴长。所以圣人春夏则养阳，以为秋冬之地，秋冬则养阴，以为春夏之地，皆所以从其根也。”

而人之体质，禀阴禀阳气血盛衰不同，故医者当善于掌握病人气血阴阳的偏胜偏衰，根据具体情况分别对待之。

如素禀阳虚之体，其病每于春夏稍愈，秋冬则剧，治疗则当于春夏阳盛之时，予以培补，至秋冬则可能减轻症状或减少复发。（老年性慢性支气管炎可以夏月三伏天用背俞穴贴敷艾灸疗法，配合内服培补脾肾之剂，就能取得较好疗效，推而广之，则凡慢性阳虚类病患，如能采取此种“冬病夏治”之法，于春夏之际，便给予适当调治保养，往往能够收到很好效果。）但如属阳旺之体，每于春夏阳盛之时，其病更易加重，针对此类病患，就不能再用温热之品以火上加油，则宜相反，用寒凉甘润之品以壮水制火，使其阳平，正所谓“阳强不能密，阴气乃绝，阴平阳秘，精神乃治”，此亦是“春夏养阳”之一面。

同样，阴虚病患，每于冬去春来，易发头目晕眩之疾（如某些高血压病患），《金匮要略》说：“劳之为病，其脉浮大，手足烦，春夏剧，秋冬瘥，阴寒精自出，酸削不能行。”对于此类患者，如能于秋冬之际以滋补肝肾之剂调之，则可减轻春夏复发或减轻其症状表现。正所谓“冬藏于精者，春不病温。”比如冬令进补之膏滋。但如属阳虚之体，秋冬不宜用寒凉滋腻之品以雪上加霜，当宜相反，以温热滋补之品或三九天用背俞穴贴敷艾灸之疗法以益火之源，使其阴平，此亦为“秋冬养阴”原则之一用。（然“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉长者少。”虽温亦不可过，不可温散温补过甚。）

秋分灸：《扁鹊心书》说：“每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块，如火之暖。岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力也。。。。。。夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法∶灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”

孙思邈说：“若要安，三里常不干”。

《外台秘要方》说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”

二十四节气中的秋分，“春分秋分，日夜均分”，阴阳消长相应变化。一般秋冬季节常见的各种虚寒病症，自秋分这个节气常常开始多发。在秋分当令之时，因势利导艾灸，可以提高机体自身免疫力，扶助阳气，治疗各种虚寒病症。这便是历经千年验证并与三伏灸同名的“秋分灸”。（在秋分的当天，以及后15天，必须连续操作，不要有间隔，这样疗效比较好。每次艾灸的时间最好选择睡前施灸。选穴足三里、膻中、大椎、涌泉，每次艾灸时，宜“先胸（阴）后背（阳），先下后上”。最好请专业医生施以艾炷隔姜灸，每次每穴各灸五壮。若在家中自灸时，可选择艾条悬灸法，每次每个穴位至少灸5分钟左右。）

现市面流行的“三伏贴”“三九贴”，多用甘遂，细辛，麻黄，其至斑蝥等辛温发泡之品制成，以求发泡之效果，但易发生医疗**，在当今这个大环境下，实为不妥。我取《金匮要略》中的头风摩散方之意，以生附子，食盐，少许红花为粉作贴，不发泡，同样能收到相应效果，所以不揣浅薄，希同道斧正指教。

国**手

你说这个怎么弄啊？附子和盐还有红花有比例吗？
--------------------
此消息发自Android版诊疗助手