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更年期对于中老性年龄的人来说并不陌生,但是很多人都觉得更年期症状的说法太多了,那么到底更年期的症状到底是什么呢?
更年期是人生的一个特殊时期,是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期,但如果不引起注意,也容易出现一些异常心理现象,使人倍感痛苦和烦恼。
妇女更年期一般在45~50岁左右,或推迟到50岁以上,少数人提早到40岁左右,结束的时间一般在绝经后的2~3年。更年期出现的症状和变化,因人而异,轻重程度不同。如果症状和变化多而集中,即称作更年期症候群。对多数人来说,由于更年期是一个周身性的变化过程,多少都会出现一些症状,但不一定每一个人都会出现更年期的症候群。
更年期的一个显著特点是卵巢内分泌发生变化,由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的关系,因而随着卵巢内分泌的改变,神经系统也会受到一些影响,产生一些波动。另外,由于卵巢功能的减退,月经开始出现紊乱,月经的间隔时间或长或短,极不规律,月经量也时多时少,也有突然停经的。在这个时期由于植物神经紊乱而引起体内各器官的功能失调,其症状主要表现为阵发性的面部潮红,容易出汗,头晕恶心,食欲不振,失眠心悸,血压不稳,易疲倦等。反应在情绪上,主要有如下症状:
(1)情绪不稳定,起伏性大。易烦躁激动,爱发脾气。情绪激动时,表现出极大的焦躁不安,有时难以控制自己。
(2)对外界因素反应更加敏感,对身体的细微变化和各种**往往表现出过敏的反应。一点微小的事情,也会成为强烈情绪反应的***。别人的一句不合意的话,也会使自己感到受了极大的委屈。子女说话声音太大或者收音机音量太响,也会令其烦恼。
(3)神经衰弱、失眠、睡觉不实,即使睡着了,也多梦恐惧。
(4)性情上变得懒散,不爱活动。思想上易多虑,对外界易多疑,经常伤感、忧郁、闷闷不乐,悲观失望,独自唉声叹气,有时无故哭笑等。
缓解更年期综合症的方法:正气固元方
正气固元方,水煎服,通过血液循环,作用于全身,由内调节气血平衡,改善血色,紧致皮肤,使患者面色光滑红润。通过健脾安神,保护肝肾,通活经络,濡养骨骼,延缓衰老。全面调养机体,释缓神经,标本兼治更年期综合症。
治疗更年期综合症的食疗粥:
食疗粥之一、甘麦大枣粥
大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次,空腹食用。
食疗粥**、赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
食疗粥之三、生地黄精粥
生地、制黄精、粳米各30克,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
食疗粥之四、莲子百合粥
莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。 |
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