前列腺“自伤”行为有哪些？如何自我保护？

爱**随

来自上海、北京等大城市的一些调查数据表明：95%以上前列腺疾病就诊人群多为40岁以下的中青年人。前列腺疾病之所以年轻化，原因与他们下面的几种不健康的生化方式有关。在我们抱怨男人不“性”时，我们曾想过是他的前列腺在捣蛋吗？前列腺本属于多事之地，网恋、喝酒、吃辣，甚至喝水少，都有可能使它雪上加霜。法国著名男科专家米穆就曾这样说过：“前列腺疾病是典型的生活方式不当引起的。”

（1）属骆驼的他

许多男人常常忙于工作，对自己的生活很不在意，甚至可以一整天不饮水。饮水减少必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，使尿液内的有毒有害物质对人体造成不良影响。前列腺炎的发生机制中就有“尿液返流”进入前列腺内引发前列腺炎的情况。

贴心提示：多喝水，比如每天至少喝6~8杯水，不憋尿，对前列腺的健康保健很有好处。

（2）人生难得一回醉

天生就好那么一口，还有那些不得不喝的酒，男人好像总是难过“酒关”。殊不知，酒对前列腺具有很轻的**作用，会引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。

贴心提示：不酗酒、不吸烟、远离开**和辛辣食物，即是好男人的时尚标志，又有益于身心健康。

（3）天天都是蜜月

过度迷恋性事，或是**频繁的话，也会伤着前列腺。人们曾经把度蜜月期间新浪发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺炎”，就是由于过度的性生活造成的前列腺明显充血所诱发的前列腺炎。相反，如果长期禁欲，本能的性冲动不能及时宣泄出来的话，也会容易患前列腺炎。

贴心提示：定期排放前列腺液，有助于前列腺功能的正常发挥。男人要学会“有规律”地进行性生活，切忌犯“左倾”或“右倾”错误。

（4）上班坐、下班也坐

前列腺的险要位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所已经常久坐的男人的前列腺负担较重，易引起前列腺充血、肿胀，并由此而引发前列腺的无菌性炎症。那些不爱挪动**，爱当沙发族的男人可要小心了。

贴心提示：如果工作繁忙或会议频繁，需要经常久坐，适时地记得起身走一走、动一动，做做办公室保健操，或借机会“方便”一下，大有裨益。

（5）压力过大，精神ED

由于前列腺炎给男人带来了不少麻烦，加上一些盈利性医疗机构对前列腺疾病夸大其词的宣传，给他们造成了不小的思想负担，比如过度担心对生育、性造成影响，加上一些妻子的抱怨，很可能真的会导致丈夫勃起功能障碍，简称ED，并成为疾疾病病久治不愈的重要原因。

贴心提示：前列腺属于比较敏感的器官，当我们劳累、心理压力过大和性行为频繁时都可能造成尿频、尿痛和小腹、阴囊等部位的疲劳反应，这就像休息不好会头疼一样，经过调整和对症处理是可以恢复的，没有必要过度担心。

（6）拿疾病不当回事

绝大数的细菌性前列腺炎往往是继发于全身各处的感染灶，例如口腔里的“坏牙”、“感冒”、扁桃体炎、咽喉炎、肠炎等，都有可能称为前列腺炎的细菌来源。此外，受凉、滥用消炎等都对前列腺都有不利的影响，可能成为前列腺炎的诱发因素。

贴心提示：积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染灶；对于包皮过长或包茎者，应当进行包皮环切术；减少不必要的用药，注意前列腺部的保暖。

（7）“网恋”出来的麻烦

有一些男性喜欢长时间地泡在网上与人“虚拟**”，或者在无聊时光顾黄***站，虽然没有身体接触，可通过视觉和语言的**，同样会造成前列腺长时间充血肿胀，上瘾后，容易引起无菌性前列腺炎。

贴心TIPS：当然，长时间坐在电脑前“冲浪”，本身就是对前列腺的不爱护。与其让“虚拟**”影响夫妻情感，伤害健康，还不如一心一意经营一种现实的感情。

建议：前列腺疾病患者不需讳疾忌医。

一旦出现前列腺问题，就应到正规的医院泌尿科就诊，而不是去一些不正规的医疗机构，更不要讳疾忌医，否则很容易延缓病情。医生会对你进行详细的检查，如**指检、前列腺液显微镜常规检验和细菌培养、药敏试验等，然后根据病情对症治疗，一般都能取得好的治疗效果。