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什么是抑郁症?
抑郁症(depression)是由各种原因引起的,以一段时间的情绪忧郁、快乐不起来为主要自我体验的一组临床症状群或状态。 河北省人民医院心理科倪爱华
抑郁症的三大主要症状?
抑郁症综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
①情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
②思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空
的、变笨了。
③运动抑制就是不爱活动,浑身无力。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。
抑郁症的自我测试和断定方法?
请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,得分在15分以上,说明你应到医院就诊。得分在5~15分之间,说明你有一定的抑郁情绪,也应寻求医学帮助。如果你有**或伤害他人的念头,请立即告诉医生。每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。
①你是否感觉沮丧和忧郁?
②过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?
③你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?
④你是否容易哭泣或感觉很想哭?
⑤过去常做的事,你现在是否兴趣减低?
⑥你是否感到坐立不安或心神不定?
⑦你是否晚上不服药就很难轻松入睡?
⑧你是否一走出自己的房间就感到焦虑?
⑨你是否对周围的事物失去兴趣?
⑩你是否毫无原因地感到疲倦?
发现自己是抑郁症怎么办?
抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,抑郁症,就象人患了感冒一样,它只是一种普通的疾病。抑郁症是可以治好的,所以如果你抑郁了,就告诉自己,我的情绪感冒了,我的情绪现在正在发烧,还会打喷嚏,现在很痛苦,但只要去看看心理医生或者同时吃点药就会好的。 |
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