产妇产后注意事项

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      1·产后30分钟内开奶，宝宝勤吸吮。开始几天如奶胀，孩子吸吮前用热毛巾敷双乳10分钟左右。1~3小时吸吮一次，按需哺乳，不能超过4个小时未哺乳。如果因为种种原因超过4个小时孩子未哺乳，要用吸奶器吸出或用手挤出乳汁，以防涨奶乳腺管堵塞引起急性乳腺炎和回乳。哺乳过程中还应注意婴儿含接**姿势，观察婴儿是否将大部分乳晕含在嘴里，口唇应呈鱼唇状。如果母亲感觉**疼痛，说明婴儿含接**姿势不正确，要马上让婴儿重新含接**，以防母亲**皲裂。

       2·产妇要保持良好的心态，千万不要生气、上火、着急、大喜大悲等情绪波动，否则将会引起乳汁分泌突然减少，甚至回奶无乳。

       3·产妇要保证充足的夜间睡眠和白天的休息时间，不能劳心、劳力。泌乳素在夜间睡眠时分泌旺盛，只有夜间睡眠充足，才能保证乳腺分泌旺盛的乳汁。

       4·饮食营养合理搭配：产后月子里不能吃过于油腻食物，产妇产后脾胃虚弱，新生儿消化功能弱，产妇吃过于油腻食物易引起产妇和新生儿腹泻。也不能吃辛辣等热性食物，以免引起产妇和新生儿上火。不能吃过于酸、咸食物，也不能吃寒、凉、硬等不易消化食物，以免损伤脾胃功能。

      5·产后哺乳期不能吃大豆制品，比如豆浆、豆腐。因为大豆中含植物性雌激素，可对抗泌乳素引起乳汁分泌减少。另外，豆腐是寒性食物，对产妇脾胃不利。产后也不能吃大麦制品，如麦片、麦乳精等。另外，花椒、维生素B6、避孕药、雌激素（大量）、番泻叶，都有回乳功能，可引起乳汁分泌减少，哺乳期妇女注意千万不要服用。

       6·哺乳期不戴胸罩，如需要，要选择合适的哺乳专用胸罩。不合适的胸罩可压迫**血流、淋巴回流和乳腺管，引起**供血不足、淋巴液回流不畅和堵塞乳腺管引起急性乳腺炎。

       7·产妇和家人要有耐心，要坚定信心坚持母乳喂养，不要轻易放弃母乳喂养。

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