电脑族在日常生活中该如何去保护眼睛呢

代***三

电脑族每天长时间的对着电脑，眼睛是最容易受到伤害的。电脑族在日常生活中该如何去保护眼睛呢?今天小编给大家七个小妙招，让大家在日常生活中就能轻松的做好眼睛保健。
　　防眼病 春天是结膜炎的高发季节，包括与过敏有关的春季结膜炎和与感染有关的急性卡他性结膜炎。此时须注意眼部卫生，不要用脏手或不洁毛巾、手帕等揉擦眼睛，有过敏史的人，外出最好戴有色眼镜加以保护。眼病发生后要正确使用眼药进行治疗。
　　养眼神
用眼40～50分钟之后，应尽可能休息一下眼睛，可坐在原地，闭上眼睛，静养片刻，使眼睛放松休息。
　　按眼穴
工间可做做眼保健操，**眼周穴位，促进眼部血液循环，改善眼睛营养{MOD}。
　　眺远景
可到室外边放松眼睛，边眺望远处春意盎然的自然景物，以此调节视网膜细胞的功能，解除视力疲劳现象。
　　放风筝
古人讲，放风筝“最能明目”，周末到郊外旷野放放风筝，在望远的过程中，处于紧张状态的眼肌会自然放松，因阅读造成的眼疲劳也会由此而缓解。
　　添营养
可适当补充富含维生素A、蛋白质及微量元素的食物，如肝类、蛋类、乳类、鱼类、豆类、芝麻、核桃、蜂蜜、胡萝卜、红薯、芋艿、菠菜、芹菜(叶)、油菜苔、冬苋菜、芥菜、茼蒿菜等。
       少熬夜
肝开窍于目，春天熬夜不仅容易伤肝，而且也可影响眼睛，要注意劳逸结合，使眼睛得到充分的休息。

徐*俯

很不错，电脑用的多，时间长最常见是视频综合症。你的这些方法很有帮助。谢谢了。

a****6

学习了，看来以后要注意一下了，最近眼睛总是涩涩的，

j***s

没办法，工作方式 就是面对电脑。很多习惯难在坚持。

c****e

最主要是电脑拍要放一些仙人掌，，或者可吸收二氧化碳的绿色植物比较好，，，还有就是每天要有热水敷眼睛，，。。楼主说的也会很好，大家互相学习了。。

9****2

很不错，电脑用的多，时间长最常见是视频综合症