按揉内关穴可治多病

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取穴方法：
　　取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于****的前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）

内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将食指和中指并拢，中指放在另一只手腕横纹上，这时食指和手腕交叉点的中点，就是内关穴。按揉内关可治手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胸肋疼痛、心悸气短、哮喘发作、脘腹痛痛、恶心呕吐、呃声频作、妇人痛经、精神异常等多种病症。

哮喘急性发作按揉内关可稳定情绪，缓解支气管平滑肌痉挛，从而控制哮喘。  

　　阵发性心动过速心律突然增至每分钟120次以上，患者自觉心悸、眩晕、头昏眼花等。按揉内关可使心律迅速下降到正常范围。  
　　心动过缓每分钟心律在40～60次以内，患者自觉头晕、胸闷、心悸、气短。按揉内关同样可使心律增加到正常范围，显示对心律有双向调节作用。  
　　心绞痛当心绞痛发作时，若身边无药无针可同时用力按揉两侧内关，本法能使心绞痛很快缓解，达到力挽狂澜的目的。当然，在化险为夷之后，应该积极诊治原发病，以防再次发作甚至出现意外。  
　　高血压舒张期血压升高的患者，伴有头昏、头胀、头痛、项强、胸闷、胸痛等症状，用力按揉两侧内关可缓解血管平滑肌痉挛，从而使舒张压下降。当然，在解除燃眉之急后，应该积极诊治原发病。  
　　胸胁痛同时用力按揉两侧内关穴配合局部推拿**，能迅速消除局部疼痛。  
　　恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛用力按揉内关可缓解胃肠平滑肌痉挛，从而起到和胃降逆、宽胸顺气、解痉止痛的作用，可使恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛迅速得到缓解。  
　　癔病、失眠、梅核气多由情志所伤或精神过度紧张所致，其症状可有悲伤欲哭、心中烦乱，或失眠多梦，或不愿说话，或不思饮食，或咽中如有异物堵塞，吐之不出，咽之不下。用力按揉内关能宁心安神、解郁除烦、和胃降逆、镇静催眠、理气化痰，可使上述病症迅速缓解。  
　　眩晕“诸风掉眩，皆属于肝”。眩晕多因肝旺脾虚，痰湿中阻，气逆犯窍所致。用力按揉内关与天枢、太冲，可理气和胃，醒脾化湿，平肝降逆，平息头晕和目眩。  
　　晕车用大拇指掐在内关穴，常能迅速缓解晕船、晕车、晕机症状。  
　　痛经按揉内关能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛作用。  
　　必须指出，每次按揉内关穴的时间应该控制在20～30分钟左右。按揉的强度应以病人能耐受为度。用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上（与内关穴相对，在手的背侧），按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。按揉内关一学就会，随时可做，随地可施，分文不花，屡用屡验，是名符其实的大众化的保健治病的穴位之一。

h***y

经常使用，但不知其功效这么多

射*鱼

是呀！内关穴治起病来确实霸气。

z****0

图片的定位好像有点问题？！

周*云

请问楼主：上文配发的图片的取穴方法对吗？

l****0

应该距离腕部横纹四个恒指。

随**荡

应该是两个拇指横指宽度，

s****n

312经络锻炼法可养生就有内关穴

s****1

上文内关穴的位置介绍和别的书上介绍不一致，以哪个为准？

猪*山

“从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央”
“腕横纹上2寸”
那句话是正确的？

z****8

腕横纹上2寸”两筋间。