**师如何保护自己的颈椎？

d****3 · 发表于 2010-12-31 11:12

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

**干了几年，发现自己的颈椎屈度有些直了，如何保护呢？请同行指教，我自己保护手的方法，**完用热水洗手。自己的手一直保护的很好。

何* · 发表于 2011-1-2 19:29

回复 1# dianliu123

做颈操

红****8 · 发表于 2011-1-4 22:31

在诊所高处放一电视，边推拿边看电视

y****u · 发表于 2011-1-7 09:10

普便的问题

j***7 · 发表于 2011-1-10 00:20

做做颈操吧.....

j***7 · 发表于 2011-1-10 00:20

做做颈操吧.....

名* · 发表于 2011-1-10 01:14

回复 1# dianliu123
个人感觉一个是加强自身的练功（易筋经、八段锦、少林内功、太极拳、安静的坐等等），一个是保持自己**的良好姿态。

[推拿] **师如何保护自己的颈椎？