我为养生学中医

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我是学西医的。以前认为西医治病机理比起中医要清晰，30岁了，身体就慢慢走下坡路了，时常倦怠，眩晕，查了许多检查正常，神经衰弱症治疗也不是多好，也是想到我们的中医，经过多方辨证，喝了几副中医竟然效果很好。有句话说得好，中医是让病在你身上但可以达到平衡，可以和平相处，所以男人30岁以后就要注意保健了，中医会让我们从各方面得到健康，当然有时不一定靠药，中医理论中还有运动也能治病（听说日本的大夫开处方时会加上适当运动这一剂），我真的希望我们的中医能发扬光大。

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中医养生不仅包括行为养生、环境养生、运动养生、饮食养生等诸多养生文化，更重要的是养生必须循道，养生贵在养德，养生必须采取排毒解毒的重要手段，促使亚健康状态向机体和精神的健康状态方面转化，从而达到中医养生的目的——强身保健，防病抗衰。随着人们对“未病”学、亚健康状态等概念的建立，辅之中医养生之术，诸如汤药、食疗、气功、导引与**等，合理改善人们饮食营养结构，进一步增强人们自我保健意识，均能对改善调整人体亚健康状态起到极其重要的作用。由于时代的变化，社会的发展，“健康”与“保健”其内涵与外延的深化和延伸，真正体现出“健康”与“保健”的含义不再只是治疗疾病，而是在于促进入类健康，提高生命质量，预防疾病。使所有的人都能享有高质量的、有充分活力的、有意义的生命。