如何治疗和克服早泄

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如何治疗和克服早泄
早泄从根本上说是**所需要的**阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高****阈。什么叫**阈呢？**阈指的是保持一定的**时间不变，能引起组织发生兴奋的最小**强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么**都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有**能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个"门槛"，也就是**阈。
　　(1)治疗要遵循性治疗的一般原则，如男女双方一起参加，收集完整病史，对病人进行有关性生理等方面的再教育，解除种种思想顾虑，要使他们认识到重建正常的**反应是容易的。

　　(2)近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机，大大提高了治疗率。其基本机制是提高**阈，消除**与反应间的联系。詹姆斯．色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸****及干，直到**迫近的程度，然后停止**，待兴奋高涨的**感消失后再重新****。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量**而又不**，随着时间的进展，为了延缓**发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续**而不过早**。要注意掌握好**的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起**。这种练习也可以由病人自己**来训练，自己体验**的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在{BANNED}时进行类似训练，如降低**抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等**将要疲软时再抽动，于是**再次变硬，如此反复进行，即可延长{BANNED}时间，待女方达到性**后或女方性**时再**。为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及**期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将**前向下牵拉阴囊和睾丸，。也可以降低兴奋性，并有推迟**的效果，这也符合正常生理反应规律。马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“挤捏技巧”，又叫耐受性训练，即女方对**不断施加**，待男方感到**迫近时，女方迅速以右手拇指放在**的系带部位，食指与中指放在**另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮**。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。

　　这种挤捏技术可以提高男子**的**阈，从而缓解**的紧迫感，若坚持锻炼15-30次，能明显加强抑制**的能力，延长**时间。当女方**时，男方的注意力要集中在**受**后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会**，一旦发生**，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在**感受上。由女方承担抚摸**最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3-6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3-5%左右。也有的医生主张，在病人合并**亢进时，可用**法治疗，临近**时挤捏，直至能坚持10-12分钟不**。手抚摸时可以涂抹润滑油，一方面保护**不受**，另一方面也能增加**的润滑程度。

　　(3)改换{BANNED}**，如采用女上式{BANNED}，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到**。也可采用侧位{BANNED}，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓**的发生。这些**都有助于降低**程度，延长{BANNED}时间。

　　(4)暂时分居一段时间，有意识避免性**。采用男方分散注意力（如{BANNED}时倒数数，想工作上的事情等），或缩短{BANNED}前情嬉爱抚时间，来限制男子的兴奋性，并力求克服早泄的作法，虽然有时也可见效，但往往会破坏双方的亲密感。延长{BANNED}前准备时间、缩短女方达到**所需时间的措施，虽然有利于双方的性和谐，但要防止早泄患者在{BANNED}前的过度兴奋。一方面要诱导女特性唤起并使其高度兴奋，另一方面则要求自己保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，尤其是早泄者。他们自身往往也相当兴奋，难以自持，那么有没有办法使他们能超脱在外呢？下面介绍一种冷水敷睾丸法：非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个**和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复**睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

　　(5)通过选择{BANNED}时间也能锻炼控制**的能力。如改在清晨醒后{BANNED}，精力充沛；先睡一觉然后{BANNED}，避免紧张；一次**后，当晚再度同房，时间肯定延长；先****，不应期过后再{BANNED}，都能达到延长时间的作用。

　　(6)使用双层避孕套以降低**与**壁之间的摩擦感。也可以降低**程度。**上涂抹麻醉剂，如1%达克罗宁油膏，1-2%盐酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5-10分钟涂抹，只能涂**尖端，不可多涂，以防降低**反应，甚至能导致不**，影响性功能，导致勃起不坚。

　　(7)因**反应是受交感神经控制，可以采用系统脱敏疗法，使用肌肉松弛剂引起副交感神经兴奋，并降低交感神经兴奋性。使用时要根据性兴奋程度来掌握。这种疗法有一定疗效。据报道，α肾上腺素能阻滞剂酚苄明，10-30毫克/日，治疗早泄，对监测**容量及性反应有一定疗效。{BANNED}前口服镇静剂、抗抑郁药、谷维素、普鲁苯辛、利眠宁和酚噻嗪类药物均可延长{BANNED}时间，可能具有一定的镇静和安慰作用。

　　(8)对于性无知及精神障碍者，性心理治疗有一定效果。

　　(9)针灸保健疗法，可以采用炙法，也可以用香烟炙，或其他理疗法对关元，命门、三阴交、肾俞、太溪等穴加温，可以加强性能力和持续能力。采用炙法，至热不可耐时移开，呼吸一次后再炙，周而复始。10余天后可见效，贵在坚持，注意与其他措施配合使用。

　　(10)耻尾肌锻炼法（中断排尿法）。由于男性**与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。

　　(11)增强意念控制，以达到心理稳定和心境良好的目的。

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快***虫

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周*道

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j****g

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