尿石症患者如何注意饮食

s*b

经大量研究证实，过量摄入含有成石物质或经常性饮水不足是促使尿结石生成的主要因素，如果患者能针对性地改善生活方式，调控饮食则会有效地预防结石的复发。
??改善生活方式：尿结石患者应少吃多餐，保持足够的睡眠，经常锻炼并保持心情舒畅，少用泻药。
??食物调整：食物品种应多样化，或素食为主。减少脂肪和糖的摄入量，食盐每天小于5克，每天动物蛋白(肉、鱼)不超过100克。
??草酸钙结石患者除控制鱼肉外还应限制奶酪、大黄茎和菠菜。磷酸钙结石患者应限制奶酪，每日小于50克；每日食用柑橘1～2只，或柠檬、葡萄、柚子适量。尿酸和胱氨酸结石患者应特别注意少食动物内脏。混合结石患者应限制奶酪，每日小于50克；
??液体控制：不限制自来水、水果、苹果汁、和草本饮料，每日在2～2.5L为宜。尽可能减少咖啡、酒或含酒精饮料，并少喝茶。
??草酸钙结石患者要限制牛奶、含钙量100mg／L以上的泉水或矿物水每日总量小于300毫升。磷酸钙结石患者还应限制柑橘类果汁。尿酸和胱氨酸结石患者应避免饮用黑葡萄汁。混合结石患者以上限制饮料均应遵守。

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也来说两句.适用于所有复发性尿石症或具有发病风险的患者的饮食（参考Campbell's  Urology,7th ed):
1大量饮水
2限钠盐摄入
3限制草酸摄入
4避免含嘌呤食物或暴食
5增加食用富含枸橼酸的水果
6适度限制钙盐摄入（仅对有高钙尿症且骨密度正常的患者）

宝*宝

恩！是应该多注意！

r****9

顶~~
呵呵

时*晚

在不能明确结石成份的情况下，谈不上有效的饮食预防尿路结石。

快*斩

首先要养成多喝水,多运动, 减少尿盐沉淀的机会, 这样可以减少于结石的形成机率; 要合理分配饮水时间. 上午和晚上，由于尿量减少、尿流缓慢、尿液中的草酸钙饱和度相对高，结石形成危险性大，建议这些时段要特别注意多饮水. 如大量的饮水, 增加50%的尿量, 尿石发病率会下降86%, 尤其是临睡前要多饮水. 因为多饮水可增加尿量, 稀释尿中的结晶, 使其容易排出体外. 同时, 即使已形成的细小结石, 也可及早把它从尿中冲刷出去. 有学者指出, 最好每天饮水2500毫升以上, 维持尿色清淡. 如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用. 最好饮用磁化水.
其次不要大吃大喝,　限制超量营养. 因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食, 这样会增加结石形成的危险性. 平时应适当多吃些粗粮和素食; 如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等.　我建议最好少吃或不吃菠菜, 在我国８０％以上的肾结石成分为草酸钙，菠菜是草酸含量最高的食物. 肾结石病人也不宜在睡前喝牛奶，饮牛奶后２至３小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，此时处于睡眠状态，尿液浓缩，易形成结石. 可在晚上睡前４小时饮用牛奶.
尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物.　磺胺、乙酰唑胺，四环素等容易引起尿结晶的药物.

火*

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