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得了便秘怎么办?
便秘应该怎么办?便秘常见的症状表现为便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
专家指出:便秘可以引起色斑、座疮、体臭、肥胖、神经衰弱等症状。身体不健康,心情也难愉快。
便秘先查病因后治疗
在治疗便秘之前,需要先明确便秘的原因。这是因为导致便秘的原因实在太多,器质性病变、直肠、**病变、神经系统疾病、饮食习惯等一众问题都能引起便秘。如果没有检查清楚原因就盲目治疗,会造成疾病的隐匿,延误治疗,错过最佳的治疗时机,给身体带来更大的伤害,甚至危及生命。
便秘应该如何缓解
由于每个人便秘的轻重程度不一,所以选择治疗的方法也会有所差异。
1.一般治疗:包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。 对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助,长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪,减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯,对某些便秘者也是至关重要的。
2.药物治疗:尽管施用上述方法,但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的,但长期使用泻药,有引起依赖的可能。
3.大肠水疗法:这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器,将灭菌净化的盐水不断地注入**,经反复冲洗,使积留在大肠内的粪便排出,达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫,恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是,该治疗便秘的方法无痛苦,清洗彻底,适于各种便秘,且具有排毒养颜的功效。一般每1~3月1次,每次45分钟。
大肠水疗不仅实用于便秘等患者,也适用于保健者。多长时间做一次取决于自己的目标。正常人每年接受6-8次肠道大清洗,可保持健康的体魄,愉悦的身心。完成大肠水疗后,一般来说,会有一种轻松、舒服的感觉,是一种享受;有的会有肠蠕动活跃,排气和大便顺畅、舒适之感;个别人可能会在大肠水疗后几小时内连续几次大便。
专家指出,预防便秘很重要,不仅可以预防便秘,还可以防止便秘引起的其它肛肠疾病。
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