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手指是我们身体上最常见也是必备的一个器官,不仅关乎到我们的正常生活,对于个人的健康辨别也是能够起到一定帮助的,那么怎样从手指看出身体是否病变呢,又应该如何治疗呢,下面我们就来一起看看。
据分析,手指疼痛常见的问题可能有以下几种:局部患上腱鞘炎或关节退行性病变,也可是类风湿性关节炎、痛风、颈椎病等全身性病变的表现。
手指疼痛、肿胀,没有其他症状
初步诊断:退行性关节炎或腱鞘炎
单纯手指疼痛的问题,多半是患有退行性关节炎。
“它是关节软组织慢性磨损引起的病变,常见于老年人,一般可发生在全身多个关节,表现为轻度疼痛、肿胀、发僵的症状。
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但平时劳作哪个关节多,那个关节的问题就会比较重。譬如手指疼痛,可能就是做家务时此手用得多,手指关节劳损厉害。”
应对:退行性关节炎的疼痛发作其实就是局部有炎症和粘连,阻碍了血流的运行。
此时应适当休息,但不能放弃日常的锻炼,否则局部的血流更不畅通,症状还会加重。
卢振和说,对退行性关节炎引起的手指疼痛,可以在疼痛缓解后常做握球、抓圈的运动,或进行蜡疗、**、热敷,都有一定疗效。同时要注意改变用手习惯,避免损伤增加。
有的人不仅手指疼痛,还伸屈活动不流利,手指伸直时突然一动,发出“啪”的声音,手指活动又能恢复一些。
有这种弹响指的表现,可能是患有狭窄性腱鞘炎,而且患处已经形成疤痕。
此时,必须让医生处理疤痕,否则可能导致指关节变形,造成难以逆转的功能障碍。
手指疼痛、发麻,甚至手臂发麻
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初步诊断:颈椎病
颈椎病也可引起手指疼痛,不同的是,颈痛、头痛也会伴随发生,时间长了还可能出现手指或手臂发麻。
“比较常见的原因是颈部肌肉损伤导致反复水肿、渗出、钙化,最后变成骨刺压迫附近的神经;另一个常见原因是颈椎间盘向后突出,对周围神经也会形成压迫。”
由于手指的神经从位于颈椎的脊髓发出,一旦颈椎脊神经受到压迫,手指和手臂也会受累。
“但疼痛说明还处在炎症的阶段,容易消除,若到了发麻的时候,则说明压迫已造成缺血,问题就严重多了。”
应对:首先在正规治疗的基础上,要纠正用颈的习惯。包括:不要躺着看电视、看书,不要长时间玩电脑、打麻将,无论做什么,30-40分钟就变换一下姿势,绝不能长时间固定不动。
保持正确的姿势很重要,同时还应选好枕头。不睡枕头或睡很高的枕头都不利于静脉血回流,易导致脑淤血。建议睡有弧度的健康枕,把脖子托起来。
此外,可以时常做做颈部肌肉的对抗性锻炼,如两手交叉托住后脑勺,头尽力往后仰的同时手尽力往前拉送,或一手托住头的一侧,头往下低的同时,手往上顶。
“做得越多,颈部肌肉经过锻炼变得越强壮,关节、椎间盘及神经也会自动调整到正常状态”。
很多颈椎病患者喜欢做头部米字操,但米字操动作幅度大,并非人人适宜,最好要诊断,如果有严重骨刺或椎间盘突出的人不要随便乱做。
另外,对于突然不明原因的有手痛、手麻、头痛症状持续三个月以上的患者。
在没有诊断排除肿瘤之前特别是在没有照片之前也不主张做手法**或理疗,以防发生意外。
一般来说,拇指对应肺部经络,主心脏和肺;食指对应肺、大肠经络,能反映出肝脏、肺、胃和大肠的健康;
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中指有心包经通过,对应心、肝脏和血液循环系统;无名指为三焦、心包经络,对应脏腑是肺;小指对应心和小肠经络,主肾脏、循环系统。
拇指突然出现拇指疼痛,可能提示心血管、肺部疾病。但老人由于肢体末梢神经感觉较差,对这类疼痛不敏感。
需同时观察其他症状。如伴有咳嗽、气喘、胸部胀满、心慌、心烦等,可经常按压双手拇指,**心肺经络,缓解症状。
食指食指疼痛可能提示肺、大肠疾病,同时伴有咽喉肿痛、咳嗽、发热、出汗、呼吸急促、口干、牙痛、腹泻或便秘症状的人,应经常按压双手食指,**肺、大肠经络。
中指中指疼痛可能提示肝脏、心脏疾病,如同时伴有胸闷、心悸、心烦、烦躁易怒等症状,建议经常按压双手中指,有缓解之效。
无名指无名指疼痛,并伴有咳嗽、气喘、心烦口渴、痰多等症状的,可能提示肺脏疾病,要经常按压双手无名指。
小指小指疼痛,提示肾脏和小肠疾病,可能同时伴有尿频、尿急、腰酸、腹泻等症状,这类患者可经常按压双手小指。
按压手指时,由掌心向指端方向,力度适中,频率一致,每次5分钟左右,每天2-3次即可。
按压后轻甩双手放松。但必须提醒的是,按压手指仅作保健参考,如出现比较严重的症状,应立即到医院就诊。
1、健康的手指应该是什么样的?
指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形呈白色。
2、五个手指分别对应哪些器官?
拇指,对应肺部经络,对应心脏和肺。
食指,对应大肠经络,对应胃、肠和消化器官。
中指,对应心包经络,对应五官、肝脏。
无名指,对应三焦经络,对应肺和呼吸系统。
小指,对应心、小肠经络,对应肾脏、循环系统。
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。常揉中指能强心,常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏,双手对插头脑清,旋转关节通经脉,反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。
3、如何**手指治病?
肝病:捏右手拇指的两个关节。
耳鸣:捏双手无名指的三个关节。
糖尿病:捏左手拇指的两个关节。
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高血压:按左手小指的根部。
心脏病:捏左手小指三个关节的内侧。
痛经:捏双手食指的三个关节。
眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节。
4、怎么做手指**?
①**的好处
**拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛。**食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。**中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕。**无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒。**小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
②手指**法
伸出左手,手掌张开向下,手指自然分开伸直,右手的食指与中指并拢伸出,指腹放在中指的指甲上,然后顺着中指的延长直线向手背来回轻擦10次,诀窍是用5秒快速轻擦10个来回。
用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖,然后向中指的左右来回轻轻摇动第一关节20次,并边进行呼吸。
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手指尽量张开,之间空出间隙,同样用拇指与食指的指腹夹着左手中指的第二关节,轻轻向中指的左右两侧摇动20次。
同样用右手的拇指和食指夹住左手中指指甲两旁的位置,从让往下地绕动中指,然后以反方向各转动20圈。
伸出左手中指,用右手的拇指与食指第二关键夹住中指指根,向指尖的方向轻轻拉中指**,令中指充分伸展开来。
将手掌反向上,手指张开,用右手拇指与食指的第二关节扶着左手中指的第二关键,轻轻向下压,注意力度要缓,以免扭伤手指。
结语:别小看手指,它不仅仅是使用东西,还和人们的身体健康息息相关,所以要了解手指分别对应着身体内部的哪些,如果通过手指来分辨自己身体的疾病,这是非常重要的,上文中就为大家介绍了一些相关注意事项,大家可以按照这些步骤来进行分辨。2016-02-11 三九养生堂 |
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