五官科病症治疗类

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1鼻疾
◆按穴消除鼻塞法
患者侧卧，左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，然后以食指揉按位于鼻翼外侧５分的迎香穴，２分钟即可消除鼻塞。

◆按穴止鼻血法
当左鼻腔出血时，用左手中指按压左耳后乳突处最鼓点；右鼻腔出血时，用右手中指按压右耳后乳突处最鼓点，同时将头后仰，用嘴呼吸，一般数秒钟内即可止住鼻血。

◆按穴治鼻窦炎法
患者端坐椅子上，将全身肌肉放松，搓热双手，用左手从额头右边摸到左边，再用右手从额头左边摸至右边，连续做５次；然后用双手中指指端从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸，至位于鼻翼两侧凹陷处的迎香穴时，有节奏地按压此穴５次，如此反复作５次；最后用手指旋转按压迎香穴２０次，使鼻略有酸胀感。每日３次，可逐渐治愈鼻窦炎。

◆鼻腔异物取出法
①若儿童不慎将物体塞入鼻孔，可嘱其闭眼，以两手捂耳；再用手指压紧未进物体的一侧鼻孔，然后向儿童口内猛力吹气，就可使异物从鼻孔中落出。
②若异物塞在一侧的鼻孔中，可用１张纸条轻轻**另一侧鼻孔，引发儿童打喷嚏，可使鼻 子里的异物喷出。
③若异物较小，擤不出，可用小勾或小镊子将异物掏出。注意不可用鼻子吸气，以免把异物吸入气管。

◆薄荷油消除鼻塞法
用鼻闻薄荷油，既能使鼻孔通畅，又能产生清凉的感觉。

◆蚕豆花治鼻血法
如鼻孔出血，可用６０克鲜蚕豆花或１５克干花，煎汤饮服，服用数次可愈。

◆醋止鼻血法
鼻孔出血时，可用棉花蘸些食醋塞入鼻孔，便可止血。

◆大蒜甘油治鼻炎法
先用盐水洗鼻后擦干，将大蒜捣成糊状，加２倍的甘油，用药棉蘸湿，塞进鼻腔，可治鼻炎。

◆大蒜止鼻血法
将大蒜捣烂成糊，左鼻孔出血，敷右足心；右鼻孔出血，敷左足心，治鼻血效果明显。

◆黑豆狗肉治老年性耳聋法
取６０克黑豆、２５０克狗肉，加水煮烂，长期服食，对老年肾虚型耳聋有辅助治疗作用。
◆韭菜止鼻血法
①将韭菜、葱根一起捣烂塞入鼻孔，换用数次，可止鼻血。
②取１００克韭菜，加少许食盐搓软，挤去汁液，加醋浸渍１５分钟，连醋吃下，鼻血即止。

◆举臂止鼻血法
单侧鼻孔出血举另一侧的手臂，两侧鼻孔都出血，则举双手，身体直立，手臂向上伸直，持续５分钟左右，鼻血即可止住。

◆冷水敷止鼻血法
用冷水毛巾敷前额及颈部，少量的鼻出血即可止住。

◆萝卜治鼻血法
取适量生萝卜，洗净捣烂取汁，滴入鼻内，每次３滴，同时每次饮汁１０毫升，每日各３次，连续服用，即可治愈鼻出血。

◆南瓜根治鼻血法
将２５０克南瓜根切成小条，加１００克捞糟、少量水煮沸２０分钟，捞去南瓜根，加适量白糖，分２次饮服汁液，可治鼻出血。

◆捏足止鼻血法
出鼻血时，可用拇指和食指捏患者脚后跟上部、踝关节及足跟骨之间的凹陷处，右鼻出血捏左脚，左鼻出血捏右脚，即可止住。

◆热敷消除鼻塞法
临睡前将纱布用热水浸透，放在两耳上热敷１０分钟，可使鼻腔畅通，呼吸自如。

◆五鲜汁治鼻血法
取１?０００克鲜莲藕、５００克鲜鸭梨、５００克鲜荸荠、５００克鲜生地、１?０００克鲜甘蔗，一同榨出汁液，每次饮１０毫升，每日３次，连续服用，可治鼻出血。

◆橡皮筋止鼻血法
当左鼻孔出血时，取１根橡皮筋扎在右手中指指根部，不宜过紧；右鼻孔出血则扎左手中指根部；两鼻孔同时出血时扎两手，便可止血。

◆足浴消除鼻塞法
患严重的鼻塞时，可用热水洗脚，既能促使鼻粘膜充血消退，消除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，促进睡眠。


2耳疾
◆**治耳疾法
①用双手食指指腹自下而上地轻摩左右耳后４９次。
②用双手小指尖塞入耳内，震动４９次，突然抽出。
③用双手中指按压双耳耳屏，关闭耳门４９次。常用此法，可治耳鸣、无菌性耳痛。

◆芭蕉汁治慢性中耳炎法
用刀将芭蕉杆砍一斜口，用玻璃杯接滴出的汁液１０毫升，加入１克冰片、１０克大黄，浸泡２日，去渣取汁。将患耳用生理盐水或双氧水洗净，滴入２～３滴汁液，侧耳１分钟，以免流出。每天３次，连用７～１０日，可治中耳炎。

◆菜油驱小虫入耳法
将菜油滴入耳内１～２滴，钻入耳道的小虫自会爬出。

◆大蒜治中耳炎法
将大蒜去皮捣烂，加少许冷开水，去渣取汁，滴入耳内，可治已溃烂流脓的中耳炎。

◆耳鸣消除法
让患者口含冷开水，一手将患者耳尖拎向后上方，另一只手置于患者眼前，一边向耳内轻轻地吹气，一边用手示意患者将水咽下，即可消除耳鸣。

◆耳内豆粒取出法
孩子玩豆粒，不慎塞入外耳道，可用与耳孔直径一样大小的细竹管（如毛笔竹套）插入耳道，嘴对着竹管用力吸气，将豆粒吸出来。

◆耳内小虫驱除法
耳内进了小虫，切忌用手去抠，应到黑暗处用电灯泡照或擦火柴照，让虫子自动飞出来。还可用３～５滴甘油滴耳，过２～３分钟，把患耳一侧向下，小虫会随油流出；或用７０％酒精１～２滴滴入耳内，用小镊子将死虫夹出来。然后用棉球擦净耳内的水即可。

◆观看电视防损伤视力法
①看电视不要离屏幕太近，距离一般为屏幕对角长度的５倍左右，以免眼睛疲劳。
②电视屏幕中心应略低于水平视线，否则颈部会处于疲劳状态。
③室内要有１盏３～６瓦的照明灯，放于电视机侧面，不要直射观众的眼睛。
④应尽量面对屏幕，勿坐在太偏的位置上。
◆韭菜驱入耳小虫法
将韭菜、葱根一起捣烂取汁，滴入耳内，钻入耳中的虫子会自动爬出。

◆菊花治耳疖法
耳内生疖，可将鲜菊花叶捣烂取汁，滴入耳内，３小时１次，对耳疖有疗效。

◆葵花子壳治耳鸣法
将１５克葵花子壳放入锅中，加２５０克水煎服，每日２次，对耳鸣有疗效。

◆生姜汁驱入耳小虫法
小虫钻入耳道后，可将２～３滴姜汁滴入耳内，小虫便会立即爬出。

◆盐枕治耳鸣法
将适量的盐炒热后装入布袋，以耳枕之，袋凉则换，坚持数次，即可消除耳鸣。


3骨刺鲠喉
◆醋蛋治声音嘶哑法
将１００毫升食醋放入搪瓷器皿，加入１只带壳鸡蛋，煮沸１０～１５分钟，然后去蛋壳，再放入醋中煮１０～１５分钟，醋、蛋一起服用，可治声音嘶哑。
◆麦芽糖治鱼刺鲠喉法
取适量麦芽糖含在口中，徐徐吞下，可化除喉中鱼刺。

◆山楂治鱼刺鲠喉法
用１５克山楂泡水饮服，可治鱼刺鲠喉。

◆威灵仙治鱼刺鲠喉法
３０克中药威灵仙加水煮取汁，慢慢咽下，可去除鲠喉的鱼刺。

◆维生素Ｃ治鱼刺鲠喉法
在口中含１片维生素Ｃ，缓缓咽下，化开的药液数分钟后会软化鱼刺。

◆鸭肫皮治鱼刺鲠喉法
将５克鸭肫皮炒酥研成细末，分２次吞服，再用温水漱口，可去除鲠在喉咙里的鱼刺。


4口腔疾病
◆茶叶去除口臭法
①慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭。
②坚持每日喝１杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

◆醋花椒治牙痛法
将３０克花椒、１２０克醋加水煮１０分钟，待温后含在口内４分钟吐去，牙痛即止。
◆大蒜消毒口腔法
将１瓣大蒜放入嘴里细嚼，能起灭菌作用，相当于进行1次口腔消毒。

◆丁香去除口臭法
丁香２克，分数次含于口中，可除口臭。

◆蜂蜜治口腔溃疡法
取１０％蜂蜜含漱，能消炎止痛，促进口腔粘膜溃疡部位的愈合。

◆荷叶去除口臭法
荷叶３～５克冲泡饮用，口臭可除。

◆黑枣去除蒜味法
取２枚黑枣放在嘴里慢慢咀嚼，口腔中的蒜味即可消除。

◆花生去除蒜味法
取十来颗花生生仁反复咀嚼后吞下，口腔中的蒜味即可去除。

◆桔皮甘草白糖去除口臭法
等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

◆菊花茶去除口臭法
２０克菊花，放４杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

◆口臭消除法
①单纯性口臭：注意口腔卫生，养成每天早晚刷牙的习惯，运用正确的刷牙方法，每餐后都要及时漱口，防止食物残渣滞留口腔。
②暂时性口臭：吸烟、吃大蒜等辛辣食物易引起暂时性口臭，因而要少吸烟、少吃辛辣食物。
③疾病性口臭：龋齿、牙周炎、口腔炎、鼻窦炎、扁桃体炎、消化不良等疾病引发的口臭，应追根寻源，彻底治愈这些病症。

◆口腔保健法
①清漱：常用温水漱口，使口腔清洁。
②**：用双手拇指旁的大鱼际部位在口外分别**上、下颌牙龈，上颌由上往下，下颌由下往上，由轻渐重。
③叩齿：前牙及后牙各空咬５０次。
④鼓漱：将水含于口内，闭口，然后鼓动两颊及唇部，使水充分接触口腔，冲击牙齿、牙龈及粘膜表面，反复１０～１５次，每日２次。长期坚持，对口腔的保健作用明显。

◆芦根去除口臭法
取４０克鲜芦根、１０克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日３次，连服数日，即可去除口臭。

◆米汤治嘴角溃疡法
嘴角溃疡，可将冷却的米汤涂在溃烂处，能形成一层柔韧的保护膜，溃疡可愈。

◆明矾治口疮法
明矾５克加水至１００毫升，溶解后，用以漱口１～２分钟，每日２～３次，每次１０毫升，口腔内小疱疹一般３～４日可愈。

◆牛奶去除蒜味法
吃过大蒜后，口内留下的一股蒜臭味，喝杯牛奶或用牛奶漱口，即能消除。

◆生姜治口腔水疱法
口腔内起了水疱，切几片生姜放在口内细嚼，能使水疱消除。

◆西瓜皮冰片治口腔炎症法
将西瓜皮晒干炒焦，加少许冰片，研成细末，用蜂蜜调匀，涂于患处，可治口腔炎。

◆小儿口角炎防止法
小儿冬春季节易生口角炎，此时给小孩洗脸，不宜用香皂，擦干后可在嘴角和唇部涂抹点护肤油脂；让小孩多吃点新鲜蔬菜、肉类和豆制品，防止核黄素缺乏；口角已发炎，则可在患部抹１％的龙胆紫药水，并口服核黄素或适量的复合维生素Ｂ片。

◆云南白药治口腔溃疡法
将云南白药外敷患处，每日２次，可治口腔溃疡。


5牙疾
◆白胡椒治龋齿痛法
将１～２粒白胡椒研碎，放于龋齿小洞内，可止龋齿引起的疼痛。

◆白酒生地治牙痛法
取２０克生地，放进１００克白酒中浸泡一昼夜，酒呈红色时含漱于牙痛处，数次即可止住牙痛，不可咽下。

◆白萝卜治牙痛法
将１只白萝卜洗净切丝，挤出汁液，让患者侧卧，向牙痛一侧的耳内滴入３～４滴，５分钟后倒出，重复３次可止痛。若两侧牙痛，可先治一侧，再治另一侧。

◆醋去除牙齿烟垢法
将食醋滴在牙膏上刷牙，可有效地去除烟垢。

◆大蒜治酸倒牙法
用大蒜瓣使劲擦拭过敏的牙齿部位，每日２次，每次３分钟，酸倒牙即牙本质过敏即可消除。

◆大蒜治牙痛法
将鲜大蒜捣烂成泥，塞入龋齿洞中，数分钟后即能止痛。

◆儿童乳牙保**
儿童乳牙要注意保护：
①为保证乳牙长好，孕妇要多晒太阳，多吃浓鱼肝油和含钙、磷矿物质的食品。
②及时给小儿添加辅食、以锻炼乳牙的咀嚼能力。
③小儿长至７个月，宜让其吃蔬菜和水果，防止孩子吃不清洁的食物。
④临睡前不要给孩子吃甜食、糖果。
⑤３岁的孩子就应养成漱口的习惯，发现有病牙要及时就医。
⑥让孩子常吃烤馒头、甘蔗等硬食物，促进牙齿、颌骨和咀嚼肌的活动及周围组织的血液循环，提高对龋齿、牙周病的抵抗能力。

◆甘油治酸倒牙法
取数滴纯甘油用热水温热后，滴在牙刷上刷牙，尤其要多刷酸痛部位，可治酸倒牙即牙本质过敏症。

◆鼓漱吞津健齿法
闭口咀嚼，并将舌尖在口中不断地搅动，作漱口状，待口中津液溢满后，分３次咽下，即有固齿的功效。

◆桂圆治牙痛法
桂圆肉上撒少许食盐，贴于牙痛部位，即可止痛。

◆核桃治酸倒牙法
发生酸倒牙即牙本质过敏后，可每次细嚼２个核桃仁，嚼的时间越长越好，每日３次，连食７日，有较好的疗效。

◆花椒白酒治牙痛法
将９克干花椒放入５０克白酒中浸泡１０日，过滤去渣，用棉花蘸湿塞入牙洞内，可止牙痛。

◆假牙保**
①每顿饭后，摘下假牙，冲洗赶紧。
②每日晚上摘下，刷洗赶紧。
③吸烟、喝茶者，要用去污粉洗净积垢。
④用冷水浸泡过夜，可防止变形。

◆酒精治牙痛法
患牙痛时，将７５％的医用酒精棉球咬压在牙痛部位，轻者１次止痛，重者可重复几次。

◆六神丸治牙痛法
取六神丸９粒，置入龋洞内，片刻牙痛即止。

◆马兰治牙龈出血法
取新鲜马兰根或叶３０～６０克，加适量水煎汤饮服，可治牙龈出血。

◆明矾去除牙齿烟垢法
将少许明矾研成细末，用牙刷蘸粉末在齿上烟垢处反复轻刷，便可去除烟垢。

◆藕汁止鼻血法
取一节鲜藕捣烂取汁，向鼻孔内滴入２～３滴，鼻血即可止住。如鼻粘膜干燥，可再涂少许甘油。
◆荞麦根红糖治小儿牙痛法
将１把荞麦根加水煎汤，加适量红糖饮服，可治小儿牙痛。

◆茄子治牙痛法
茄子各部分均可治牙痛：
①茄蒂：将茄蒂放在白酒内浸泡，牙痛时用棉球蘸塞齿孔内。
②茄子花：将茄子花晾干，烧灰研末，涂于痛处。
③茄子根：将新鲜茄子根捣烂取汁，反复涂于痛处。

◆清凉油治牙痛法
取清凉油擦颊车穴，可治风火牙痛。颊车穴在下颌骨前上方一横指凹陷中、咀嚼时咬肌隆起处。

◆伤湿止痛膏治牙痛法
风火牙痛患者，可用伤湿止痛膏贴在两腮痛处，一般４～５个小时后即能消肿止痛。

◆刷牙三三三法
口腔内的细菌一般在进食完毕后３分钟开始分解食物残渣。因此，科学刷牙的方法是：每日３次，每次都在进食后３分钟内进行，每次不少于３分钟。这对保护牙齿、防止口臭很有效果。

◆双氧水治牙痛法
牙齿剧痛时，可滴些双氧水在温开水中，反复含漱，可暂时止痛。

◆苏打治牙痛法
①取苏打塞在龋齿空洞内，可缓解龋齿的疼痛。
②用纸卷成小喇叭型，放入适量苏打粉，轻轻地吹入牙痛一侧的鼻孔内，再用手轻揉鼻翼，即可止牙痛。

◆桃柳树皮治牙痛法
取桃树皮、柳树皮各4克，加适量酒，煎后趁热含漱，凉后吐出，对牙痛、牙周炎有一定疗效。

◆土大黄治牙龈出血法
取９克土大黄，加适量水煎汤，分２次饮服，可治牙龈出血。

◆饮茶治龋齿法
①餐后、睡前，将浓茶含在口中片刻，浸润上下牙齿，次数越多越好，对缓解蛀牙疼痛和预防龋齿有一定功效。
②常饮低档、粗老茶叶的茶水，或用来漱口，能防止龋齿，去除口臭。

◆云南白药治牙痛法
取少量云南白药粉，加１滴开水，将药粉调成糊状，涂在龋洞内和牙周、牙龈上，可止牙痛。


6咽喉疾病
◆冰糖梨治嗓音嘶哑法
取１只大梨，切下梨盖，剜空梨核，中间塞满冰糖，放进锅内蒸，食后可治嗓音嘶哑。

◆蝉蜕治嗓音沙哑法
如声音突然沙哑，可取６克蝉蜕加水煎服，可以见效。

◆醋治咽喉肿痛法
用醋加同量的水漱口即可减轻咽炎引起的疼痛。

◆大蒜治急性喉炎法
将大蒜捣烂成泥，贴足心，对小儿因急性喉症引起的呼吸困难疗效显著。

◆风油精治咽炎法
①用舌尖堵住风油精瓶口，慢慢地吸入，让其顺咽喉道流入，每日５次，每次３滴，连服３次，对咽炎有疗效。
②将几滴风油精涂在颔下及颈部，用手掌反复推擦，直至皮肤发热，２小时后可缓解咽痛。

◆蜂蜜茶叶治咽喉炎法
取适量茶叶用纱布包好，用沸水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔３０分钟漱喉１次，缓缓吞下，连用多次，对咽喉疼痛、咽喉炎一般当天即见效。

◆橄榄明矾水去除口臭法
取１０克明矾，溶于１００克水中，再放入１０个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每日３～４次，每次１５分钟左右，连用２～３日，一般即可去除口臭。
◆诃子生姜治声音嘶哑法
取５～６片中药诃子，加适量生姜，用开水冲泡，饮服数次，可治嗓音嘶哑。

◆酱油治咽喉肿痛法
取１汤匙酱油漱口，漱时抬头，使酱油接近咽部，哈气漱洗１分钟左右吐出，连续３～４次，能治咽喉肿痛。

◆金银花治咽喉炎法
用干金银花１２～３０克，冲２～３杯开水，当茶饮，对咽炎有疗效。

◆芦苇根治咽炎法
芦苇根煎汤当茶喝，可治急慢性咽炎。

◆萝卜治咽炎法
取１００克白萝卜，带皮切片，加２００克水，煮沸２０分钟，取汁加适量白糖或冰糖，一次服完，每日２次，忌食海鲜，连服３日可治咽炎。

◆麻油润喉法
麻油能增加声带弹性，以讲、唱为职业者，常喝少量麻油能使嗓音圆润清亮，不可过量。

◆蜜梨膏润喉法
生梨榨汁，与蜂蜜一起熬制成膏，用温开水冲服，每日１次，每次１汤匙，能使喉咙滋润。

◆木蝴蝶治声哑法
取６克木蝴蝶，加少许白糖，加水蒸服，可治声音嘶哑。

◆柠檬治咽喉炎法
柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。

◆枇杷叶蝉蜕丝瓜络治声哑法
取１５克生枇杷叶、１４只蝉蜕与１条丝瓜络，加水煎服，可治声音嘶哑。

◆伤湿止痛膏治咽喉肿痛法
取伤湿止痛膏贴在上廉泉穴上，可治咽喉肿痛。上廉泉穴在喉结上方、舌骨下缘的凹陷处。

◆生姜萝卜治声音嘶哑法
将萝卜和姜捣烂取汁，每次喝少许，嘶哑的嗓子可逐渐恢复。

◆丝瓜治咽喉肿痛法
取１根生丝瓜刮去皮，捣烂挤汁用以漱口，或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内蒸熟，加适量冰糖饮服，每日３次，能消咽喉肿痛。

◆西瓜皮治咽喉干痛法
取３０克西瓜皮，加５００毫升水煮至水量减少到３００毫升时即可服用，每日２次，连服数日，可治咽喉干痛。

◆苋菜治咽炎法
鲜苋菜３０～６０克，捣烂取汁或加水煎，与蜂蜜或白糖一起调匀饮服，可治咽炎或扁桃体炎。

◆盐治咽喉肿痛法
将盐炒熟研细，吹入喉中，可治咽喉肿痛。

◆杨桃干治声音嘶哑法
将１碗清水烧沸后，放入杨桃干煮几分钟饮服，可治声音嘶哑。

◆银耳治咽喉炎法
取５～８克银耳，用水泡开后烧煮加糖服用，每天早、晚各１次，可治慢性咽喉炎及老年性慢性支气管炎等疾病。

◆樱桃治咽喉炎法
鲜樱桃３０～６０克，早晚各嚼食１次，可治咽喉炎。

◆猪肤汤治咽喉炎法
３００克猪皮，７５克炒出香味的米粉，５０克蜂蜜加适量的水，放在一起熬汤喝，对治疗咽炎有疗效。


7眼疾
◆白内障食疗法
每日至少喝１?５００毫升水（约６杯），多吃鱼虾、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、生菜及柑桔、柠檬、香蕉、杏子等水果；少吃动物脂肪、糖、烟、酒。

◆菠菜治夜盲症法
将５００克鲜菠菜捣烂榨汁，每日１剂，分２次服用，常服可治夜盲症。

◆薄荷助除眼内异物法
眼内有灰尘时，可用薄荷水涂抹在眼睑上部，便能使灰尘随泪一起流出。

◆茶水熏蒸护眼法
沏１杯茶水，用手捂住杯口，让半睁开的眼睛对着围小的杯口熏蒸１０分钟，每日１次，可使视力不衰。

◆茶叶治电光性眼炎法
①取５０克茶叶，用５００克沸水泡开，患者仰卧，将湿茶叶敷在眼部，将眼皮轻轻合启数次，会有热泪溢出，不久即可止痛。每隔半小时换１次湿茶叶，共７～８次。
②用湿茶叶贴住双眼，睡过夜。可治电光性眼炎。

◆醋蛋治神经性皮炎法
将１只鲜鸡蛋浸在２５０克米醋中，密封浸泡１周，待蛋壳呈淡褐色并软化时，用消毒**破蛋壳，取蛋液，每日涂抹患处数次，可治神经性皮炎。
◆袋泡茶润目法
泡过的袋泡茶，趁茶袋尚温时，捞出放在眼睑上，敷３分钟，久用可以滋润眼部。

◆儿童看电视时间控制法
儿童看电视时间过长，对眼睛、内脏都会有伤害，所以要严格控制儿童看电视的时间：７岁以前儿童连续看电视不要超过半小时；７～９岁儿童不要超过１小时；１０～１２岁的儿童不要超过１．５小时；１３～１５岁的学生不要超过２小时。眼睛已经近视的更要严格控制。

◆番薯叶羊肝治夜盲症法
取６０～９０克番薯嫩叶、１２０克羊肝或猪肝，一同煮服，连服２～３日，对夜盲症有疗效。

◆蜂蜜治角膜溃疡法
用蒸馏水调成５％的蜂蜜溶液，每日滴眼４次，可治角膜溃疡。

◆化学品溅进眼内自救法
当化学品溅入眼内，应马上翻转眼皮，用水不停地冲洗５分钟，冲洗越早越彻底，对眼部的损伤就越小。

◆近视眼食疗法
多吃鱼虾、柑、桔、橙、柠檬和其它红色果实，少吃糖、肉、全脂奶酪，可避免视力衰退。

◆麻线扎指治麦粒肿法
患麦粒肿（偷针眼）时，取一根麻线，扎住患侧中指第２节中部，不可过紧，每１～２小时将线松解１次，很快可愈。

◆明矾治麦粒肿法
麦粒肿（偷针眼）初发时，可用１块明矾蘸唾液反复摩擦患处，每日３～４次，每次２～３分钟，两天后即愈。

◆南瓜治眼球外伤法
当眼球受到轻度外伤时，可取适量南瓜瓤捣烂，敷在眼伤处，用消毒纱布包扎，１２小时即可见效。

◆青光眼食疗法
要减低眼压，宜多吃蜂蜜、赤豆、西瓜、冬瓜，少吃油腻食品，不喝茶、酒、咖啡，不吸烟。

◆热敷治老花眼法
每天清晨洗脸时，双眼轻闭，头稍仰起，用半湿的热毛巾敷于前额和眼睛，凉后更换１～２次，持续１分钟，长期坚持不懈，对老花眼有明显的疗效。

◆人乳治电光性眼炎法
取新鲜人乳，滴入眼部，２小时１次，能治电光性眼炎。

◆桑叶黄豆汤治眼疾法
取１５克桑叶、３０克黄豆，加水煎汤服食。可治风热眼疾，眼红、眼痛、眼眵、畏光、大便干结的急性结膜炎患者都可适用。

◆食物明目法
可以明目的食品有：乳制品、动物肝脏和腰子、鱼、杏、胡萝卜、甜瓜、青菜。

◆视力改善法
①书写或看１～２小时书后，要把视线转向远处目标，使视觉适应不同距离。
②经常眨眼，通过轻度摩擦滋润眼睛。闭眼时，竭力挺起双眉，收紧太阳穴到耳朵皮肤肌肉，使角膜受到轻微压力而得到滋润。
③站在离窗口４米远处，依次看４个窗角，看每１个窗角眨１下眼，反复５次，然后闭眼休息；再按反方向重复同样操练。
④经常有意观察绿色事物，增强视敏度。
⑤半闭双眼，用搓热的双手掌心遮住双眼，下半部放在颧骨上，手指贴于额上，使眼睛得到休息。

◆眼睛干燥食疗法
每天喝１?５００毫升水，多吃柑、桔、柠檬、葡萄等水果，以及绿色蔬菜、粮食、鱼虾、鸡蛋，可使干燥的眼睛滋润。

◆眼睛疲劳消除法
①放松操法：自觉眼睛疲劳时，可眼看前方，头部不动，双臂舒展，与肩齐高，一直张开到视力快看不到的角度，然后，眼睛较快地从左拇指移到右拇指，反复１０次。接着将臂向前伸直，间距４５厘米，然后眼望左拇指，再转到右拇指，反复１０次。长期坚持，能保护视力。
②远眺法：在集中用眼时，每隔２０分钟，远眺外面景物１分钟，再眨眼数次—紧闭眼—眨眼数次，反复几次，即可消除眼睛疲劳，防止眼部皱纹出现。

◆眼皮跳简易疗法
眼皮跳是由于睡眠不足、长时间的阅读、眼病、强光**等原因**了眼轮匝肌，造成其反复收缩。可做眼保健操，或用热蒸气熏一下眼部即可止跳。

◆饮茶保护视力法
电视机的一些射线（如Ｘ射线）会使观者视力降低，看彩色电视会大量消耗眼中的视紫红质，不但减退视力，还可能引发夜盲症。而饮茶有消除放射性物质对人体危害的作用。特别是绿茶中含有多种维生素，其中可以合成视紫红质的维生素Ａ含量尤多，所以，饮茶有利于看电视时的视力保护。

◆婴儿视力保**
为保护婴儿的视力，必须严格限制婴儿卧室内的光照度，尤其是不能让阳光直射婴儿眼部。

◆远视眼食疗法
日常生活中要多食大蒜、洋葱、乳制品、干果、动物肝脏、鲭鱼、精米、乳制品，少食肥肉，不用猪油烧菜。对远视眼有一定的辅助治疗作用。

◆**治麦粒肿法
麦粒肿（俗称偷针眼）患者左眼患病，在脊柱右侧寻找半粒芝麻大小的红点１～４个不等；右眼患病，则在左侧。可用７５％酒精棉球消毒后，刺破小红点，挤出少量血，麦粒肿便可消退。

◆指压治麦粒肿法
麦粒肿（偷针眼）初发时，可用食指压在病眼的眼角，并向耳朵方向牵拉数下，使患眼皮有被牵拉感即可。肿起的当日多牵拉几次，次日即愈。

◆猪胆治砂眼法
用１个鲜猪胆，取胆汁滴入眼内，每日２～３次，可治砂眼。

◆转眼增强视力法
双目从左到右、从右到左各转动１２次后，紧闭一下再睁浚用大拇指中节揉抹眼窝和上眼皮５～６次。可消除视力疲劳，预防近视。

齐*

做得好!----------

张*儿

谢谢了非常好的！！！！！！！！！！！！
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