【转贴】哮喘的发病原因及预防

赵*溪

〕一）室内尘土的预防
　　对室尘和尘螨过敏的哮喘病人，应把预防的重点放在卧室和起居间，主要应采取以下措施：
　　1．室内家具力求简单洁净，不宜使用呢绒原料制作的软椅、沙发和窗帘。
　 2．室内勿挂壁毯、字画和像框等以免积尘，地面勿用羊毛地毯及草垫等。
　　3．注意保持室内的阳光和通气，每日定时通风。
　　4．尽量避免做清扫室内尘土等工作。
　　5．假如不得不清扫室内尘土时，应使用强力吸尘器或潮湿方法进行清扫，勿用干布或鸡毛掸子，以免扬起灰尘。
　　（二）尘螨的预防
　　尘螨主要孳生在卧室内，包括卧具、沙发、地毯和窗帘等处，因此尘螨的预防应主要放在以下方面：
　　1．所有卧具，包括床垫、被褥和枕头均应采用不透气或透气性差的套子密封。
　　2．所有可洗涤的卧具如床罩、被套、毛巾被和枕巾等应每隔7-10日左右用55度以上的热水烫洗10-20分钟以杀死尘螨，用100度热水可使致敏蛋白变性，效果更好。
　　3．难以洗涤的卧具如棉花等应经常曝晒并拍打，将其中的尘螨、尘土和皮屑等拍打出来。
　　4．根据经济情况，所有卧具应每1-3年更换一次。
　　5．移除卧室中的地毯、沙发、呢绒和厚绒装饰品等。
　　6．将室内湿度控制在50%以下以减少尘螨的繁殖。
　　7．使用电热毯抑制床铺上尘螨的凝结孳生。
　　8．适当使用杀螨剂。
　　（三）花粉的预防
　　花粉在空气中飘散有地域性、季节性和昼夜变化的特点，因此对花粉过敏的病人应选择以下预防措施：
　　1．在花粉飘散季节的午间和午后避免室外活动。
　　2．在花粉飘散季节应居住在有空调的房间。
　　3．有条件者可居住在空气经过过滤的房间，可应用空气过滤器，使空气经常处于循环过滤状态下。目前常用的过滤方法为高效粒子空气过滤系统，为一种微孔机械过滤装置，采用活性碳微孔滤膜，将悬浮于空气中大于3um的微粒子清除99.97%以上（空气中致敏花粉的直径大多在3um以上）；
　　4．严重的花粉过敏性哮喘患者在花粉飘季节可考虑移地进行预防；
　　5．避免在居室内养花，尤其是菊科植物等。
　　（四）霉菌的预防
　　1．保持卧室、厨房、储藏室和卫生间的干燥和清洁。
　　2．在沿海的霉雨季节应在室内使用空调或除湿器，使室内湿度控制在50%以下。
　　3．注意保持室内通风。
　　4．避免去霉菌孳生较多的地方，如地下室、仓库等处。
　　（五）动物皮毛的预防
　　动物的皮毛、脱屑、唾液和尿液均可引起过敏性哮喘的发作，应从以下措施中选择进行预防：
　　1．不在居室中养狗、猫、兔、鼠和飞禽等宠物。
　　2．避免去养有宠物的家庭串门。
　　3．被褥和枕芯尽量用新棉制作，避免用动物皮毛、羽绒等材料。
　　4．避免使用羊毛织物如地毯、毛衣和挂毯等。
　　5．如果难以舍弃宠物，应将宠物远离卧室，并要经常给宠物洗澡。
　　（六）其他变应原的预防
　　1．消灭居室内的蟑螂；
　　2．避免使用丝麻织品；
　　3．避免进食过敏的食物；
　　4．除病人本身不能吸烟外，病人居室内也禁止其他人吸烟。
　　二、积极预防和治疗呼吸道病毒或细菌感染
　　积极预防和治疗呼吸道病毒或细菌感染对于预防支气管哮喘的发作，尤其是预防婴幼儿哮喘是非常重要的，主要注意以下几方面：
　　1．流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒的流行时，哮喘病人应尽量避免去公共场所。
　　2．家人患有呼吸道感染时,应注意预防隔离。
　　3．家人有细胞免疫功能低下而成易感者时,应考虑采用免疫调节剂或免疫增强剂。
　　4．呼吸道感染时,应采取有效治疗措施,以免病毒或细菌进一步损害气道粘膜。
　　5．积极消除上呼吸道病灶(如鼻旁窦炎、慢性扁桃体炎和鼻炎等)。
　　6．避免淋雨、过度劳累、受凉等烈性**。
　　三、避免有害气体和冷干空气**
　　哮喘病人应尽量避免接触可以诱发哮喘发作的**性气体等，主要注意避免以下有害气体和**物：
　　1．各种烟雾和烟尘包括香烟雾、煤烟、草木烟、烹调的油烟、蚊香烟和汽车废气等；
　　2．各种油漆、橡胶水、***、汽油等挥发性物质；
　　3．各种杀虫剂如DDV、农药等；
　　4．煤气、液化气等；
　　5．香水、香水化妆品、发胶、樟脑、除臭剂和爽身粉等；
　　6．冷干空气等
　　四、注意饮食
　　支气管哮喘病人，特别是哮喘婴幼儿和哮喘儿童应注意饮食不当可以诱发哮喘发发作，因此须注意以下几点：
　　1．应避免进食过咸或过甜食物，这在年龄小的患者尤为重要。
　　2．避免可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蟹、芝麻、牛奶、鸡蛋等。
　　3．某些食物添加剂可以诱发哮喘，应注意避免。Sample TextSample Text

闲**鹤

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