【推荐】不要睡觉太晚，看看身体器官的工作时间

天**客 · 发表于 2005-10-11 18:02

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好好爱自己的身体吧,会爱自己才有资格去爱别人

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

y****5 · 发表于 2005-10-11 19:45

谢谢被农奴主

k**p · 发表于 2005-10-13 00:58

虽然不能全信,但是还是挺有意思的,谢谢楼主了!!

爱**牛 · 发表于 2005-10-13 19:19

ASDGVHJNMK

5**u · 发表于 2005-10-15 20:49

顶一下顶一下

m****s · 发表于 2005-10-16 18:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

7****7 · 发表于 2005-10-18 16:25

楼主的意思是要天天好好睡觉

l**y · 发表于 2005-10-21 15:42

恩感觉有道理收藏

[考研经验] 【推荐】不要睡觉太晚，看看身体器官的工作时间

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m**s m**s 当前离线 UID 29521 阅读权限 0 专业分贡献分爱医币鲜花注册时间 2005-6-1 头像被屏蔽	6楼发表于 2005-10-16 18:47 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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