【资源】皱纹专题

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形成皱纹的原因有哪几种
    面部皮肤上的皱纹，自古以来都认为是衰老的象征，皱
纹是一种正常的生理现象，随着年龄的增长，由于皮肤萎缩、
皮下脂肪减少、弹性纤维断裂、上皮组织松弛而产生皱纹，这
一现象的发生，除了年龄因素外，还与许多客观因素有关，如
果对外界的、客观的因素采取有效的措施，则可延缓由生理
变化而产生的皮肤皱纹，那么形成皱纹常见的原因有哪几种
呢?
    a)体内及皮肤水分不足。我们知道皮肤的最外层为角
质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，
使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10-
20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松
弛。时间长了，就会出现皱纹。
    (2)精神因素。经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面
部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而
产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。
    (3)长期睡眠不足。经常睡眠不足，会使皮肤的调节功
能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。
    (4)过度曝晒。过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈
部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质
纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
    (5)营养状况。如果身体营养状况好，皮肤的营养{MOD}
充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚;如营养状况不佳，致
使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生
皱纹。
    (6)洗脸水温度过高。洗脸水以30摄氏度左右的温水最
合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而
使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。
    C7)化妆品使用不当。使用不适当的化妆品会破坏皮肤
的质地，过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。
    C8)过度吸烟、饮酒。长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤
的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。
    皱纹产生的时间，因人而异，但一般来说，黑皮肤出现
皱纹较晚，白皮肤出现皱纹较早，男人出现皱纹晚，女人出
现皱纹早，油性皮肤出现皱纹较晚些，干性皮肤出现皱纹较
早些。
如何预防皱纹的发生
    皱纹是衰老的象征，而且随着年龄的增长，不可避免地
将在皮肤上出现皱纹。特别是30岁以后，由于皮肤各层的组
织退化，功能降低，油脂分泌减少，弹性下降，皮下组织变
薄，于是皮肤出现皱纹。但有些人年纪不大，皱纹却出现很
多，这主要因身体不健康、精神紧张、缺乏营养等造成，所
以要预防皮肤皱纹的产生要做到以下几点。
    (1)加强体育锻炼，使皮肤的新陈代谢功能增强，更多
地吸收养料，更快地排除废料，从而保持皮肤的活力和紧张
度。
    (2)精神保持愉快。这一点对防止皮肤衰老起皱纹有着
非常重要的意义。俗话说:“生气催人衰老，微笑使人益寿”，
这是很有道理的，精神愉快可以促进循环系统的功能，使血
液流动加速，皮肤肌肉组织血供充足，从而预防皮肤产生皱
纹。
    (3)防止曝晒。由于日光过度曝晒可损害皮肤细胞，导
致弹力纤维断裂，使皮肤粗糙，并出现皱纹，因此必须避免
曝晒，一般可戴帽、撑阳伞或外搽防晒霜。
    (4)避免应用不良化妆品。由于含砷、汞、铅等化妆品
不但对人体无益，达不到美容的目的，反而可**皮肤，引
起色素沉着，加速皮肤的老化，易起皱纹，所以应禁用，并
且要根据自己的皮肤类型涂搽各种化妆品。
(5)合理营养。注意饭菜多样化，合理营养。我们知道维
生素A能防止皮肤干燥，维生素B能使皮肤细胞保持一定
的弹性，维生素C能延缓皮肤皱纹的出现，蛋白质是皮肤细
胞的主要原料，能够延长皮肤细胞的生命力，所以要多吃含
这些营养素的食物，如水果、蔬菜、豆类、牛奶、鸡蛋等。
    (6)积极治疗各种疾病。保持皮肤健美、预防皱纹的发
生，就要积极治疗各种疾病，特别是肝病、肾病、结核病、贫
血等，以免过早衰老。
    C7)多饮水。皮肤的弹性和光泽，主要是由它的含水量
决定的，如果皮肤的含水量低，就呈现干燥、粗糙、无光泽，
并易出现皱纹。所以，为了使皮肤滋润、细嫩，就要多饮水，
每天大约需要2000毫升。特别是晚上睡眠前饮一杯水，对皮
肤美容起很大作用，因为睡眠时，水分会融入细胞，为细胞
所充分吸收，使肌肤逐渐变得柔嫩。
怎样消除皱纹
    皱纹是美容的大敌，尤其是眼角的鱼尾纹最能表明一个
人的衰老。那么皱纹出现后能不能消除它呢?我们的回答是
肯定的，下面介绍几种简便易行且效果较好的方法:
    (1)用熟鸡蛋黄炼成油，在皮肤上搽抹，每日1次，早
晨搽抹较好。
    (2)用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第
二天早晨洗去，连续搽半个月有明显去皱效果。
    (3)用蛋白和乳酪各等份，混合均匀，涂在皮肤上，20
分钟后用温水洗去，隔日1次。   
(4)栗子的内果皮捣为末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面
光洁，皱纹舒展。
    (5)鸡骨汤去皱纹。在吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤
(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富，常喝这种汤能消除皱纹，
使肌肤细腻。
    (6)**局部皮肤，可促进皮肤良好的血液循环，促进
新陈代谢，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有的弹性，
面色红润，皱纹消除。
    皮肤**最好在洗脸、洗澡后，这时皮肤清洁，能使皮
肤血液畅通，毛孔张开。**时施加的力量要轻柔，若用力
过猛或施力粗暴，由于牵扯皮肤和肌肉，易使肌肉松懈，反
而加重皱纹。**的原则为沿着皮肤与肌肉的纹路方向，顺
序由中心至两外侧在脸部或其他有关部位作**，如果您逆
着肌肉长势**，反而会加重皱纹。面部的肌肉从脸的中央
向外延伸，眼的四周是由环形肌构成，**一般每日2次，每
次5^} 10分钟，操作方法一般以双手的食指、中指、无名指
及拇指的指腹或借助手掌进行**，若结合经络穴位进行，则
效果更好。