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让**变大的补料
只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，**就会慢慢慢慢……大起来了唷！
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：
1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2.猪尾切块并氽烫。3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
专家的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！
花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：
1.将花生洗净，备用。
2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4.最後加入适量的盐即可。
专家的叮咛花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗作法：
1.先将鸡腿洗净并切块。
2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
专家的叮咛当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
牛奶麦片
材料：牛奶、麦片各适量
作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
专家的叮咛富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单.
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
专家的叮咛青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
3> [原料〕
羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。
〔制法〕
(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。
(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。
[特点〕
肉烂汤甜，可饮汤食肉。
〔功效]
羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。
怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。
此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、**凹干者多食此菜有益。
女性隆胸丰乳食疗方-对虾通草丝瓜汤
【来源】民间食疗方
【原料】对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。
【制作】以上对虾、通草、丝瓜络收拾赶紧，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。
【特点】鲜香有海鲜味。
【说明】对虾含蛋白质达20.6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B_1、维生素B_2、尼克酸等均较丰富。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起**痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调**气血，通乳和开胃化痰功效。
隆胸食疗法：
用料：羊肉１０００克，正蜜糖２００克，干地黄，归身，川断各２００克，怀牛膝１００克，上北氏。
制法：羊肉去皮，清除肥肉及膜，放干地黄、归身，川断各、怀牛膝、上北氏，加水同煲１０小时，取出浓汁，去渣，在加入正蜜糖，熬成麦芽糖状。
功用：妇女胸部平坦，**凹陷，发育如男子，服此可健胸。
桂圆炖鸡肉：
用料：鸡肉１５０克，当归３０克，桂圆肉１００颗。
制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿３小时，调味供食用。
功用：养血益颜
注意：感冒发热者不宜服用。
猪红鱼片粥：
用料：熟猪红１０００克，鲩鱼肉１８０克，江珧柱１５克，梗米１２０克，生抽、姜丝、葱花、胡椒粉适量。
制法：熟猪红用清水漂洗，切成小方块；鲩鱼入切片，用生抽、姜丝拌匀。梗米洗净，用少许盐、油拌腌；江珧柱洗净，用清水浸软，撕碎。把米放入开水锅内，武火煮沸后，温火煲成粥，再放入猪红、姜丝煲沸时放入鲩鱼片再煲沸，食用时加葱花、胡椒粉。
功用：养血健胃，润燥养颜。
胡萝卜红枣猪胰汤：
用料：猪胰２条，胡萝卜２５０克，红枣１２枚。
制法：胡萝卜洗净，去皮切厚条；红枣（去核）洗净；猪胰洗净，去白脂，切片，用调味品腌１０分钟。把胡萝卜、红枣放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，温火煲至胡萝卜面，放猪胰再 煲，调味食用。
功用：健脾养血，润肤美容
注意：湿盛便溏者不宜食用。
**过小者的经典食谱
1.豆浆炖羊肉
材料：羊肉片500克，生淮山片200克，豆浆500毫升。
调料：油、盐、姜各少许。
做法：将准山药去皮，羊肉洗净切成片，和豆浆一起倒人锅中，加清水适量，再加入油、盐、姜，上火炖2小时即成。
功效：羊肉温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳，有通乳下奶作用。山药健脾止泄，补肺益气，温肾益精，治乳腺增生。豆浆味甘，性平，补虚润燥，清热化痰。
此菜补气养血，适用于气血虚弱所致**偏小。
2.牛奶炖花生
材料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
做法：
①将银耳、枸杞子、花生米洗净。
②锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖，煮至花生米烂熟时即成。
特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味。
功效：花生、牛奶营养丰富， 对人体健康有利。此菜可益气 养血。由气血虚弱所致**扁平的女性，可常食用此菜。
3.虾皮鹌鹑蛋
材料：虾皮20克，鹌鹑蛋8个，水淀粉、盐各适量。
做法：将鹌鹑蛋打入碗中，加人虾皮、盐及水淀粉拌匀，入锅隔水蒸20分钟即成。
特点：此菜鲜香，清淡可口。
功效：鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、胆固醇等。其性平、味甘，有补五脏、通经活血之功效。鹌鹑蛋所含赖氨酸、胱氨酸都比鸡蛋高，特别是含丰富的脑磷脂、卵磷脂等，所以有补益气血、强身健脑作用。此菜适用于气血虚弱所致**偏小的女性。
4、玉女补奶酥
材料：花生100克，红枣去籽100克，黄豆100克。
做法：
①花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
②将其揉成小球后，再压成圆形(大小可自行决定)。
③烤箱预热10分钟，以150℃烘烤15分钟。
特点：口感好，略有甜味。
5.海带煨鲤鱼
材料：海带200克，鲤鱼1条，花生150克，姜、葱少许，植物油50克，精盐适量。
做法：
①把海带切丝，葱、姜切碎。
②用姜、葱煎鲤鱼。
③待鲤鱼熟后放入海带丝、花生、适量的水，煮20分钟之后放入油盐即可。
特点：鲜美味甜。
功效：鲤鱼富含丰乳必备的蛋白质、纤维，食用后大有好处。
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发表于 2005-5-13 15:45
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