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[系列讲座] 长痘痘真的不能吃辛辣食品吗?

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发表于 2017-2-20 23:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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痤疮俗称“青春痘”,青春期(12岁~25岁)是高发阶段,成人型痤疮还可以持续到40岁左右。长痘痘会影响患者的自信心,而科学合理的用药,改变生活中的陋习,控制住诱因将会对治疗和预防痘痘非常有帮助。




为什么会长痘痘?

长痘痘的原因比较复杂。简单来说,首先,长痤疮跟皮脂分泌有关。60%~70%长痘痘的人都是油性皮肤,皮脂分泌受到睡眠、饮食、激素等因素的调控。熬夜时立毛肌一直在收缩,就会有皮脂排出,所以会加重痘痘;饮食方面,现在比较明确跟痤疮有关的是甜食和奶制品。建议痤疮患者少吃甜食和奶制品,包括全脂牛奶、奶茶、蛋糕等,可以多喝酸奶。第二,跟痤疮丙酸杆菌有关,痤疮丙酸杆菌是条件致病菌,通常在毛囊皮脂腺单位里待着,皮脂分泌过多的情况下就会拼命繁殖。所以痘痘一般都长在面中部,前胸后背等皮脂比较丰富的部位。第三,跟炎症反应有关系,痤疮丙酸杆菌会引起角质形成细胞和单核细胞表面TLR受体表达增高,激活和加剧炎症反应。第四,受激素水平的调控,目前比较明确雄激素能促进皮脂分泌。有些人长痘痘而且多毛,又稍微偏胖,一般会建议做激素检查,排除多囊卵巢综合征和高雄血症。



长痘可以吃辛辣吗?

长痘痘不能吃辛辣的是一种错误的观念。众所周知,韩国人喜欢吃泡菜,但研究发现,吃泡菜和不吃泡菜的人在长痤疮方面没有什么区别。从国内看,湖南人和四川人爱吃辣,但他们的皮肤并不比不吃辣的人皮肤差,所以长痘痘跟吃辛辣食物没有关系。

还有些患者认为长痘痘后不能吃海鲜,也是一种错误的观念。长了痘痘,皮肤屏障功能被破坏,需要不饱和脂肪酸和神经酰胺来修复。海鲜是补充蛋白质非常重要的来源,深海鱼里面不饱和脂肪酸的含量比较高,对皮肤屏障的修复很有帮助。



可以挤痘痘吗?

长粉刺是因为毛囊周围的细胞角化后堵住了毛囊口,今天挤出来了,明天可能又角化了,挤痘痘不解决根本问题。另外,挤的时候容易造成外伤,留下色素因子,导致留疤。痘痘有一点炎症,一段时间后会自己消退,如果用外伤以后去**它,这个色素因子就会持续一年半,甚至两三年。皮肤有自我修复的功能,但经过外伤以后,修复时间就会加长。





痘痘一般如何用药?

痤疮分四级,如果是单纯粉刺,用水杨酸或者果酸就可以。有炎性的红痘痘,需要用到过氧化苯甲酰;如果有脓疱,单纯外用是不够的,会配合口服药,比如米诺环素,多西环素;有囊肿结节,则要口服异维A酸,不然囊肿结节要留下疤痕的。泰尔丝要停药以后过三个月,才能怀孕。

发表于 2017-5-31 17:13 | 显示全部楼层
     学习了
发表于 2017-7-25 15:24 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享
发表于 2019-11-21 11:15 | 显示全部楼层
谢谢版主分享
发表于 2024-7-10 10:07 | 显示全部楼层
楼主的观点引用了韩国人的泡菜,四川人和湖南人吃辣的习惯,表述他们的皮肤不比其他地方的人差,我个人觉得似乎是偷换概念,这里说的是有痤疮的患者能不能吃辣,重点是患者,都而不是某些地区的人!凡事不能一刀切,有的痤疮患者吃了刺激性食物皮损就是加重了,而且也确实是经过多年的观察发现有些患者与食物就是有一定的相关性,当然也有特殊的,吃了也没有影响的还是占少数,所以还是善意的提醒各位临床医生,还是要注意忌口方面的适宜,这样治疗起来才事半功倍!个人观点仅供参考,请楼主见谅!

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