糖尿病食谱怎么制定

景*

糖尿病食谱怎么制定，问了几家医院，居然都没有糖尿病食谱
如何计算一日所需要的总热量：
1.计算标准体重：理想体重（千克）=实际身高（cm)-105
目前体重状况（%）=（实际体重-理想体重）/理想体重X100%
肥胖=超过理想体重20%；正常=理想体重上下10%范围内；消瘦=低于理想体重20%
2.每天需要的热量=理想体重X每日每公斤理想体重所需要的热量
每日每公斤理想体重所需要的热量表（单位：千卡/千克.天）
劳动强度            举例                                                                                     正常 肥胖 消瘦
卧床                                                                                                               15-20   15    20-25
轻体力劳动       办公室职员，老师，简单家务                                                  30      20-25    35
中体力劳动       学生，司机，外科医生，一般农活                                            35       30        40
重体力劳动       重的农活，建筑工，搬运工                                                      40       35        45
举例：50千克体重X30=1500千卡
举例：1500千卡热量一日食谱
1.早餐：鲜豆浆1杯（250克），小馒头1个（全麦粉25克）鸡蛋1个（50克）
2.午餐米饭1碗（100克），肉丸子菠菜1分（瘦猪肉100克，菠菜150克），凉拌豆芽1盘（绿豆芽10克），西红柿蛋汤1碗（西红柿50克，鸡蛋25克）
3.晚餐：米饭1碗（75克），芹菜炒肉丝1盘（瘦猪肉50克，芹菜150克），凉拌海带丝1盘（鲜海带100克），丝瓜汤1碗（丝瓜50克，紫菜2克）
全天烹饪用油2汤（20克）。
加餐：苹果1个（100克）
举例：60千克体重X30=1800千卡
1.早餐：鲜牛奶1杯（220毫升），花卷1个（20克，不加糖），凉拌芹菜1份（50克）
2.午餐：米饭1碗（100克），西红柿（250克），炒猪肝1份（140克）
3.晚餐：米饭1碗（100克），胡萝卜炒白菜1盘（胡萝卜50克，白菜125克），鲫鱼1份（150克）
加餐：黄梨250克
请各位专家指导，我的糖尿病食谱可要改进一下，病人不知道怎么吃

f****0

肉有些多，1500的。全天肉控制在75g。胡萝卜含糖较高，改为白萝卜比较好。

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景*

fanganggang120 发表于 2016-10-15 21:14
肉有些多，1500的。全天肉控制在75g。胡萝卜含糖较高，改为白萝卜比较好。

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谢谢了，你能不能发一个糖尿病食谱啊

f****0

有微信吗？有10种截图给您！

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景*

fanganggang120 发表于 2016-10-17 16:48:26
有微信吗？有10种截图给您！ ...

我已经把微信号发到你的站内信了，请加我，谢谢啦

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t****0

，病人不知道怎么吃