中医疗法治疗颈椎病

溯**生

中医疗法帮你治疗颈椎病


　　1、后颈牵拉


　　以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。


　　2、肩胛牵拉


　　将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。


　　3、摩面


　　两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁**至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。重复上述动作，共12次。


　　4、梳头


　　双手自前额发际开始，至项后发际止，沿着三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。


　　5、提耳


　　双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。


　　6、搓颈


　　以手掌沿颈后发际至第7颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交锗各搓揉一遍。


　　7、旋颈


　　即“米”字功。两手叉腰，令头颈项循低头、仰头、左旋、右旋、左下视、右上视、右下视、左上视等8个方向，呈“米”字形状旋转。

老*啊

好办法！很舒服!

王*

学习了，回家可以给家 做了，

--------------------
此消息发自Android版诊疗助手

s****i

好办法！很舒服!

溯**生

贵在坚持！