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早上吃姜的好处 自古就有“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃***”的说法，因此很多人都只会在白天吃姜，晚上是绝不会碰姜的。据专家解释这是因为生姜含有姜酚，姜酚能够**肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠和伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。 一、生姜的功效和作用。生姜含有辛辣和芳香成分，辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮，其主要为姜油萜、水茴香萜、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、黏液等；生姜中还含有姜辣素。传统医学认为，姜能增强血液循环，有**胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。而在炎热季节，姜有排汗降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。另外，姜能杀灭口腔致病菌和肠道致病菌，用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎，疗效显著。 二、在吃姜的时间上，专家建议在早上吃，因为他有以下三大好处：①缓解感冒。自古就有姜汤治感冒的说法，每次感冒时，家里的老人就会端出姜汤，效果立竿见影。②保护肝功能。药理研究显示，生姜中的生姜精油对实验中大、小鼠肝损害有预防和治疗作用，所以有肝脏问题的患者，可以养成早上含姜片的习惯。
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发表于 2016-4-25 00:10
依秀儿
ffxxff770603
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发表于 2016-4-25 15:17
