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[疼痛] 痛经分3级 6个食疗方可缓解

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发表于 2016-2-22 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  轻度一级
  轻度一级:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,无全身症状,有时需要服止痛药。
  怎么缓解:此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶,将可达到缓解疼痛的作用。
 中度二级
  中度二级:经期或其前后小腹痛痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂缓。
  怎么缓解:此类疼痛可适当选择药物治疗,采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。
 重度三级
  重度三级:经期或其前后小腹痛痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,采用止痛措施无明显缓解。
  怎么缓解:重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因,在医师指导下进行治疗。
  许多女生面对生理疼痛时,总是认为忍忍就过去了,更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛,殊不知,长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。调理痛经最好的方法是食疗,以下6种食疗方有利于缓解痛经。
 1、姜枣红糖水
  材料:生姜、大枣、红糖各30克。
  做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑
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 2、山楂桂枝红糖汤
  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

 3、韭汁红糖饮
  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
  做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
4、姜汁薏苡仁粥
  材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
  做法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
5、月季花茶
  材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。
  功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
6、黑木耳红枣饮
  材料:黑木耳30克,红枣20枚。
  做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。2016-02大众养生网 

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  • 绿茗+3感谢分享疼痛临床专业资料,希望版块越办越好
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发表于 2016-2-22 08:21 | 显示全部楼层
痛经分3级 6个食疗方可缓解


——对女性痛经有参考价值
发表于 2016-2-22 17:42 | 显示全部楼层
江中浪花 发表于 2016-2-22 08:21
——对女性痛经有参考价值

{MOD}疼痛临床专业资料,希望版块越办越好
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