【胃部反酸几点注意事项】一、学会放松心情，避免精神紧张，规律安排生活。二、不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。三、放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。四、抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道。
【如何面对病理性胃反酸】慢性
胃炎、胃、十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现反酸。病理性的除了要寻找病因外，可服用抑制胃酸的药物。另外，摄入过多的脂肪，特别是在饱餐后和食用巧克力及使用**药物等，均可使食管下括约肌松弛无力，造成反酸。
【长期胃反酸需注意】长期反酸频发的病人有可能引起
食管癌变。反酸的常见症状有：烧心感，餐后躺卧或腹压增加时尤为明显，严重者可使患者夜间醒来；食物、酸性和苦味液体返流到口腔；部分患者可感到下咽困难，严重者食管(胸骨后)
疼痛甚至出血。
【胃酸过多可以少量多餐】忙碌一族如果有胃酸过多的征兆。在饮食上最好少量多餐，每餐吃七分饱即可。吃太多，因帮助消化，胃酸分泌得也会更加旺盛；而办公族们爱喝的咖啡、奶茶、可乐等含**的饮料，也尽量不要喝了，喝点白开水吧；此外，碳酸饮料、及酸味的水果、零食也得暂停食用。
【请照顾好您的胃】胃病是现在最为常见的疾病之一，现代人们的生活条件都有了很大的提高，饮食也越发的丰盛了，大家经常为了解自己的嘴馋，而疯狂的吃一些美食，全然忘记了一直为自己消化食物的胃，引发了胃病。所以在日常就要多留意您的胃是否有不舒服的现象，要及时发现及时治疗
【熬夜伤身，最好避免】亲们，熬夜伤身，最好避免。但偶尔因特殊情况不得不“熬”的话不必过分紧张，只是不要靠过多地饮用浓茶或咖啡来让自己“提神”。经常“被熬夜”的朋友可以多吃些牛奶、蛋类、肉类、豆制品等，还可以吃些水果。不过最好别大吃大喝，那样身体会更吃不消。
【
口腔溃疡，多吃“黄”！】工作压力大，饮食缺乏维生素B2等，会导致口腔溃疡反复发作。可多吃健脾利湿的食物，尤其是富含维生素B2（核黄素）的黄色食物，如胡萝卜、南瓜、黄椒等，同时应多吃些绿叶菜和五谷杂粮等。口腔溃疡一般1~2周即可自愈，也可配合服用维生素B2和维生素C。
【两种坐姿很伤腰】1.椅子只坐一半。有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边，背部斜靠椅背，腰部悬空，更有甚者两腿前伸张开。这种坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撑，压力会很大，容易引起腰背痛。2.身体前倾。有的人为看清电脑屏幕，坐着时习惯身体前倾，也会伤害腰。亲们记住了吗
【开车别吃三类药】先说说这开车前不能吃的一类药：“
感冒、消炎药”。这广泛用于治疗感冒和各种炎症的解热镇痛药、消炎药、止咳药，大家服用后，视力、听力及注意力会不同程度地减退，人的反应能力、动作协调能力也会有所下降，还容易疲倦、瞌睡或
头晕，此时驾车就非常危险。
【
手足口病“15字口诀”】随着天气变暖，手足口病的预防可遵循“15字口诀”哦：要勤洗手、喝开水、吃熟食、常通风、晒太阳。另外手足口病流行期间，不要带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所
【购药用药**要】一不要轻信所谓专家义诊讲座、患者“现身说法”、“免费
体检”等诱导变相消瘦；二不要认为贵药、新药、进口药一定比便宜药、老药、国产药好；三不要通过网络购买处方药；四不要将药品***给私下“收购”人员；**要同时服用多种药物，服用处方药应遵医嘱。
【非处方药如何选？】非处方药标签与说明书颇为详细，且通俗易懂。但是，若缺乏医药知识，盲目购买使用药品，反而会贻误诊治或加剧病情。购非处方药要详看药品的包装盒：药品成分与适应证、查看药品生产批准文号、注册商标及生产厂家。否则属于“三无”产品，绝对不能购买。
【药品要正确储放】常备药品（如维生素等）或外用药要看清标示“用途、用法”，最好以荧光笔标画“有效日期”。内服及外用药应分开储放，尽可能保持原有包装及说明书，一般药品未吃完前不要丢弃，有标示药名、用法的药袋，每次使用时再细读一次，确保无误。药物储放通常以“避光、干燥、阴凉”为原则。阳台、厨房、浴室、车上、暖气上都不适宜储放药物；散装药品最好以不透明容器贮存；家中有小孩，应将药品置于高处；需冷藏的药品，应特别注意冷藏的温度是2℃-8℃，应放置于冰箱冷藏室储放。
【逗孩子的6个危险动作】①坐飞机，易颈椎脱位；②抛小孩，一旦未接住后果严重；③张口接物，投掷物误入气管危险；④转圈，孩子易跌伤甚至是
骨折；⑤捏鼻子，使鼻黏膜和血管受到伤害，易受细菌、病毒侵犯；⑥长时间逗笑，窒息、缺氧，有损脑功能，下颌关节脱臼。粑粑麻麻，多多留心
【用药要遵从医嘱区别对待】大多数人用药可能是“经验”之谈，对病一知半解或自恃“久病成医”，没有弄清楚病而盲目用药，不知药物的适应证就随意用药，最终导致药物误用的危害，又掩盖了病情，使病情加重，或引发新的疾病，导致药源性疾病发生等。所以用药一定要遵从医嘱区别对待。
【
妊娠晚期不宜久站或久坐 】妊娠晚期，子宫明显增大，全身关节和韧带松弛，腰背肌肉负重，行动不便，组织间液潴留过多会发生下肢或全身浮肿，有些孕妇还会出现
高血压、
贫血、腿抽筋等现象。因此，在这期间需要充足休息，不适宜久站、久坐或上夜班，应注意适当活动、改变姿势或抬高下肢
【孕妇穿着要舒适】为了适应孕期母体变化和胎儿生长，孕妇的衣着应尽量宽松、轻软、舒适。孕期束腰和束胸都是不应该的。夏天可穿宽大的连衣裙，冬天穿长衣长裤，大衣以羽绒、腈纶棉等轻软质料为宜。孕妇上衣要宽松，方便上肢活动，乳罩要够大，过紧的上衣会限制胸部呼吸运动。
【扩散：84消毒液和洁厕剂别混用 】84消毒液和洁厕剂都是 "清洁好帮手"，有人经常将它们混用。以后千万别这么做了！84消毒液和洁厕剂混合，会产生***。吸入***轻则剧烈咳嗽。时间过长，还可能引起恶心、呕吐，严重的，甚至会引起死亡。
【切勿捏住宝宝的鼻子灌药】各位家长切勿在宝宝哭闹时、大笑时喂药，此时喂药往往可使药液误吸入气管而发生呛咳甚至窒息，后果非常危险。为防止宝宝喂药后呕吐，喂药后可将宝宝立起，轻轻拍后背部或服药后让其侧卧，观察10-15分钟，以防止宝宝呕吐后误吸。
【宝宝喂药注意事项】①喂药工具勿伸入宝宝口腔太深的部位；②冲药物的水要使用温开水，热水会破坏药物成分；③不是必须饭后服用的药物，最好让宝宝在吃奶之前服用。因为宝宝在饥饿状态下会自然张口吸吮；④喂宝宝服用悬浮液时，不要掺水，应等宝宝服下药物之后，再给他喝与药物等量的水。
【宝宝输液前做好准备工作】1、如病情许可，可让宝宝吃些东西；排出大小便。以减少输液时大范围活动，避免点滴针脱掉。2、如果选择穿刺点在头皮，家长做好协助按好宝宝头部，这样能给宝宝安全感。3、护士在操作前用消毒液擦完血管穿刺点周围皮肤后，切忌不能随便碰触，以免污染。
【宝宝输液要持续观察】1、打上点滴后，家长需观察点滴滴速，不可随意调节速度。2、如宝宝在输液中突然怕冷、寒战、面色苍白，应马上通知医护人员。3、观察针头是否脱出或移位、局部有无肿胀。4、注意观察输液瓶液体的量，输液袋内的液体马上输完时，通知护士更换。5、不要带着输液瓶离开输液区域。液瓶不能挂的太低，否则血液会返流回针头及输液管，瓶液应保持垂直。6、注意宝宝的举动，避免宝宝拉扯，以免压迫注射部位，造成滴注不顺畅。7、输液过程中如喂奶、喝水，要将宝宝上身抬高，以防异物呛入气管。
发表于 2014-5-12 14:09
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