每日饮水量

风*草

　　
肾内科实习中，带教老师说每天2000-2500ml的排毒率最高，敢问大家这是实验数据吗？

　　正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml。太少，体内**代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。

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没有具体的实验数据可查询，应该是一代传一代的语言流传下来的，反正我一天就三杯水，总体还好。喝水运动都需要。