电脑族如何预防眼睛干涩

G**娇

有不少更年期女性，同时也是办公室职业女性，每天长久待在空调房里、长时间面对电脑，干眼症就会更加厉害。
在办公室工作最好配戴框架眼镜。白领女性应该有意识地在工作中找空闲，给自己的双眼放假。最好每隔一段时间出去走走，或者每工作一个小时，抽出10分钟闭目养神。
有条件的话，还可以在办公桌上放一盆水生植物或者养一小缸金鱼，这样既可以保持身边环境的空气湿度，在眼睛疲劳的时候，还可以看看绿色植物或者鱼缸中游动的小鱼，放松双眼。
另外，职业女性们常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品，也会**眼结膜，使眼睛干涩。过度熬夜、频繁接触烟雾也是引起干眼症的一个重要原因，通过调节生活方式、不化浓妆等习惯也能有效改善干眼症症状。