庄浪县永宁乡卫生院2012年第七期健康教育宣传栏

天*

【7种疼痛赶紧看医生】1．胸痛。2．严重头痛。3．牙齿跳痛。4．身体一侧剧烈疼痛。5．腹部胀气疼痛。6．背痛伴脚趾刺痛。7．腿痛伴浮肿。

【高血压患者夏季饮食“三少两多”原则】“三少”指少盐、少脂、少胆固醇。适当地减少钠盐的摄入有助于降低血压；烹调时尽量多采用植物油；高胆固醇饮食容易导致动脉粥样硬化；“两多”指多吃新鲜蔬菜水果、多吃优质蛋白。

【健康吃坚果】1、板栗，最好在两餐之间吃；2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3、松子，存放时间长不宜食用；4、花生，吃花生不宜过量；5、南瓜子，胃热者宜少食；6、开心果，胖人和高血脂者少吃；7、葵花子，每天吃一把；8、核桃，每周最好吃两三次。小健康大智慧。你爱吃坚果么？

一***馨

永宁乡卫生院2012年第七期健康教育的主题较多，虽然内容较少，但是所要表达的目的都表现出来了。再次感谢天需为我们奉献的精彩内容。

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永宁乡卫生院2012年第七期健康教育的主题较多，虽然内容较少，但是所要表达的目的都表现出来了。