天变冷留神中风突袭

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冬季预防中风、心梗,除了要注意保暖,及时调整降血压药物的用量外,有高血压、心脏病、糖尿病的患者还要保持开朗情绪,改变不良的生活习惯,注意饮食,戒烟限酒,进行适当的运动。

     医生提醒:
　　要注意添加衣被和改变不良生活习惯
　　天气变冷时应该怎样预防中风和心梗呢?专家认为,首先要注意保暖,及时添加衣被,平时要进食温热的食物,不要去太冷的地方旅游,不宜太早起来晨练,最好等到太阳出来之后或者傍晚再去锻炼等。
　　其次,降温换季时应及时调整降压药物的用量。如上所述,突然的天气变冷会引起外周血管收缩,血压升高。因此,对于平时有高血压的病人,在冬季尤其要密切留意自己的血压波动情况。如果血压明显增高,说明药物可能需要调整。
　　要注意生活方式:改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯,日常生活上多加注意,如少操劳,尽可能生活自理,起居有规律,勿过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼,避免发生呕吐、腹泻、大汗等可致大量脱水的情况。
　　要控制好其它诱发因素。有高血压、心脏病、糖尿病的患者要避免情绪上的**动,遇事头脑要冷静,心胸要豁达开朗。避免暴饮暴食,做到三低两高饮食(低盐、低糖、低脂、高蛋白、高钾),多食蔬菜、水果、豆制品,勿过分饱食少吃高脂肪食物,多吃蔬菜等清淡易消化的食物,保持大便通畅等。

　　心梗的早期症状:最早出现的症状常常为胸部疼痛,半数以上患者在发病前数日内会有乏力、胸部不适、活动时心悸、烦躁、心绞痛等前驱症状。
　　中风的早期症状:偏瘫,即一侧肢体没有力气,有时表现为没有先兆的突然跌倒。偏身感觉障碍,即一侧面部或肢体突然麻木,感觉不舒服。偏盲,即双眼的同一侧看不见东西。失语,即说不出话,或听不懂别人及自己说的话,不理解也写不出以前会读、会写的字句。或发音、吞咽困难,说话时舌头发笨,饮水呛咳;眩晕伴恶心、呕吐,视物感觉天旋地转或感觉自身旋转。复视,即看东西成双影。共济失调,即走路不稳,左右摇晃不定,动作不协调。这些症状有时单独出现,有时出现多个。出现这些症状的患者,应尽快就诊。

踏**痕

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