糖尿病人如何选干果

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世界中医药学会糖尿病专业委员会秘书长赵进喜建议，糖尿病患者只要掌握好吃干果的数量，控制好食用后的血糖水平，是完全可以放心吃干果的，从临床上看，适量食用有辅助功效的干果对延缓并发症也有一定益处。
     胆固醇高选开心果
推荐理由：开心果主要含单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，同时还含有烟酸，泛酸，矿物质等，有助于机体  排毒。
适合人群：糖尿病患有高胆固醇，肾虚的人群。
温馨提示：爱上火，怕冷，咽痛，口干的人尽量不要食用。
      性功能减退选核桃
推荐理由：核桃能够补肾健脑，聪耳明目，含有丰富的 脂肪酸，可以调节血脂，抗动脉硬化，同时，还含有丰富的维生素E等，能够在一定程度上防止性功能减退。
适合人群：糖尿病伴有肾虚，高血脂，性功能减退的人群。
温馨提示：核桃肉富含脂肪，其油脂含量与花生持平，吃核桃时要参考花生的主食减法，及适用人群。
     心血管疾病选花生
推荐理由啊；花生中含有白黎芦醇，可以降低血小板聚集率，预防和治疗动脉硬化，对防止糖尿病心血管并发症有好处。
适合人群：糖尿病并发心脑血管疾病的患者。
温馨提示：花生含有丰富的脂肪，热量较大，如果吃花生，一两花生相当于三两米饭，差不多是一碗米饭的分量。
需要注意的是：消化花生中的脂肪要**胆囊分泌大量的胆汁，切除胆囊，胆囊炎，脂肪肝的患者要少吃花生。
     出现盗汗选榛子
推荐理由：榛子有补脾胃，益气力，明目健行的功效，并对消渴，盗汗，夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。
适合人群：在冬天出现盗汗的糖尿病人。
温馨提示：榛子所含油脂较多，一般每天不要超过10个。而且肝功能不好的患者不要再吃榛子了。
     气管不好选杏仁
推荐理由：杏仁可润肺止咳，化痰，对呼吸系统疾病起到辅助治疗作用，同时还含有大量的蛋白质和氨基酸，可以对身体全方位的补充营养。
适合人群：糖尿病并患有气管炎，气喘等呼吸道感染疾病 的人群。
温馨提示：肾功能不好的人要少吃。
     出现肾虚选板栗
推荐理由：板栗有健脾益气，补肾强腰的作用，板栗中还含有多种维生素，膳食纤维和不饱和脂肪酸的含量也很高。
适合人群：糖尿病肾病并发症，糖尿病肾虚的病人。
温馨提示：板栗约含淀粉51-60%，在吃板栗时，一定要减少正餐中主食的分量，如果平时吃二两米饭，那么吃一两板栗（约十几个），最好少吃半两米饭，否则将造成淀粉摄入过多。

寒*

理由充分，就是很难执行，{MOD}。