老担心自己也会得精神病

w****3

我自己是名医生，但不是心理医生，经常碰上精神病患者就医，然后觉得自己压力也很大，老担心自己也会得精神病，我呢性格吧自我评价不是很内向也不是很外向，但不是很乐观的一个人，生完小孩因为分居俩地，我独自一人居住，周末老公会过来。我也会回家，因家庭的事前段时间也很不开心，最近又好些，可是现在很反感一个人晚上居住，有种内心的恐慌，很努力提醒自己要乐观，从客观上讲我认为我的生活还是瞒幸福，可总是动不动就要怀疑自己快得神经病了，一天到晚觉得烦，谁有办法帮我解脱这种思想呢。真不想受这种困扰。很想活得轻松点啊

继**默

呵呵，越是害怕的事情就越要害怕，这将会让你陷入不可自拔的痛苦循环。不妨倒过来想想：如果真的变成神经病了又怎么样了呢？那样倒轻松了、没有烦恼了。所以才会有傻笑的说法，却无傻哭一说。说明**常常是快乐的。如能顺其自然，包袱自然就放下了。你还有什么好担心的呢？

u***6

别担心，该来的就来，不该来的就不会来。我自己就是精神病，但是还是一样的生活工作，现在结婚了还怀孕了，我不想那些不开心的事情其实是非常正常的，有时候出点主意大家还觉得很聪明。
不过现实生活中人都有脆弱的时候，最好的办法就是倾诉，平时结交点朋友，可以说真心话那种，朋友有时候会交会你换个角度看问题，也许就要想得开些。
还有就是要学会自信，自己给自己点心理暗示，觉得自己还行，遇见困难不会沉溺在情绪中，自己就想办法解决，生活就这样过来了。

马*驹

做精神科的可得学会放松和解压哟，不知你是否是敏感多疑的个性？其实关心自己的身心健康本来无可厚非，但如果因此而影响到自己的工作和生活这似乎成为了病态，顺应自然，生活中总会有困难和挫折，我们需要的是坦然，愿你卸掉包袱，获得阳光身心！

w****3

很感谢你们

w****3

这也是我自己的疏忽所至，两年前就有闻异后恶心，呕吐的症状，但是一次感冒后出现的，我总认为是慢性咽炎所至，有人告诉我是心理方面的问题，我还不信，其实我是一种慢性焦虑状态，现在因为家庭的一些事情和考主治我焦虑症发作了，尽量做自己的思想工作想开些，乐观些现在好多了。

h****i

心态决定一切。。。。。。

遇**福

多和老公朋友沟通，相信自己没有事的