尿石症的预防措施

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尿石症的预防措施
一 、积极治疗原发病：如甲状腺功能亢进者，痛风，泌尿系感染，尿路梗阻等疾病。
二 、注意临床用药：根据情况禁用或慎用促结石形成药物，如磺胺类、乙酰唑胺、英地那韦、胃舒平、碳酸氢钠、四环素等。
三、排空结石：体外冲击波碎石治疗目的是将结石粉碎，使之易排出，结石排空要患者配合，坚持医嘱，树立信心。平时多活动，体力好时可以跳绳运动，根据结石位置配合**排石法。
四 、多饮白开水：尽可能戒除咖啡、茶和酒。
1.饮水量：成人男性2500～3000毫升/日，女性、老年患者为2000～2500毫升/日，小儿酌减，夏季适当增加，通常推荐每4小时饮水250ml，维持尿量2000毫升/日以上。
2.饮水方法：饮水量要分布全天，结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，因此除白天大量饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也须饮水300～500毫升。一般一次饮水300毫升左右，活动时可略增加饮水量，多饮水可冲洗泌尿系统结石，也可稀释尿液，改变尿液PH值。
五 、注意饮食：
   总的原则是：注意动物蛋白质、谷类、蔬菜纤维素搭配食用。以低糖低脂低钠饮食为宜（适当限制钠即食盐的摄入可减少钠、钙、尿酸和草酸盐等经肾排出，有利于防止尿石症复发）。
1.草酸钙结石应避免食用：萝卜、菠菜、苋菜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆及豆制品；可可、巧克力、红茶、酸梅、可乐、啤酒；维生素C高的食物不宜多吃如柑桔、柠檬、西红柿、草莓等。
2.磷酸钙和磷酸镁铵结石：碱性尿液易形成磷酸铵镁结石（尿PH值>7.2)。宜低磷酸钙饮食，并宜食酸性食物； 建议加强控制感染；应禁食所有奶制品、加磷酸之柠檬汁、可乐、咖啡。
3.含钙结石：建议酸性饮食。食糖及其制品、饮料等可增加尿钙， 结石患者应加以控制；饮用含高钙食物如牛奶等一般不影响机体的钙代谢，可正常饮用；以往有观点建议减少钙质摄取，每天的奶制品不宜超过300ml。新观点认为补钙对结石的形成影响很小。                                                                  
4.尿酸结石：限制蛋白质摄入量，多食用新鲜蔬菜和水果。肥胖患者用低热量膳食。宜用的食品：五谷类应以细粮为主，青菜水果可任意食用，鸡蛋和牛奶可适当摄入。建议采碱性饮食，忌用的食品有：猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、动物内脏、盐渍或油炸食品、青鱼、沙丁、白带鱼、吴郭鱼、肉干各种肉汤、肉汁、蛤、蟹等；蔬菜有菠菜、各种豆类、菜花、龙须菜及蕈类；酒、浓茶、咖啡、可可等；强烈的香料及调味品。不宜饮酒，饮酒可增加尿酸水平，酒后还易引起尿的浓缩。
5.胱胺酸结石：低蛋胺酸饮食，适当控制蛋白质摄入量 。
6.地方性膀胱结石：乳儿用母乳喂养或用牛乳代替，基本可以预防。
六 、药物预防。
七 、定期复查B超。