健**活小窍门全收藏

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健**活小窍门之一　

花生酱可治失眠

　　夜里失眠时可吃两汤匙花生酱，就可以安然入睡。这是因为花生酱中含有一种色氨酸。这种物质可以引人入睡，使人消除失眠的痛苦。

红参泡茶治年老尿不畅

　　周载英在《当代健康报》2月26日撰文说，几年前我患了前列腺增生。一位老中医建议我吃点红参试试。我买了共重189克的八支老红参，剪成片备用。每天早晨起床后，我将一片红参放在杯内，冲入开水，待稍冷后饮下。然后在杯内再加一片红参，冲入半杯开水，留待午睡后，再冲入半杯开水，立即饮下。饮完后，再加一片红参，如法炮制，待临睡前饮用，杯内红参直接吃下去。我从冬至日开始饮用，将近四个月才将那八支红参吃完。现在，我吃得下，睡得香，尿得快，浑身轻松。

   

**“人中穴”有讲究

　　连续**人中，可以引起呼气持续性抑制，适当地给予节律性**，则有利于节律性呼吸活动的运行。

　　然而，人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如连续**引起吸气兴奋或抑制，均可以导致呼吸活动暂停，因此，在实际应用中要注意**手法的应用。经研究表明，用拇指尖掐或**人中穴，以每分钟揿压或捻针20-40次，每次连续0.5-1秒为佳。

儿童常喝气泡饮料易腐蚀牙齿

　　据《北京青年报》3月17日报道，许多青少年都爱喝气泡饮料，最近一项对英国青少年的调查显示，带气泡饮料是导致青少年患牙蚀的一个主要原因，但许多父母并没有意识到这个问题的存在。

　　伯明翰大学的研究人员发现，高达92%的14岁英国青少年因喝碳酸饮料和汽水而导致牙齿珐琅质保护外层被腐蚀。牙蚀会使牙齿变脆弱，还可能使牙齿边缘变薄或碎裂。因此，带气泡饮料是导致青少年牙蚀的最主要因素。饮用牛奶和水则与此相反，可以降低患牙蚀的危险。

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好评中！！！！！:)

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