健**活小常识

寂**流

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡**含有致癌物，不好吃。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃番茄，最好饭后再吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前3个小时不要吃东西，否则会发胖。 10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上使用。 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 13、天天喝八杯水。 14、白天要多喝水，晚上要少喝水。 15、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。