痔疮,简单**就预防

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进入冬季是痔疮的高发期,因冬季气压较低,空气干冷,特别是在室内取暖时,身体内水分丢失过多,再加上不少人会在冬季无节制进补,导致消化系统功能紊乱而引起便秘和腹泻,而便秘和腹泻都是诱发痔疮的重要原因.所以改善便秘是预防痔疮的一个重要前提.

对于办公室一族,痔疮更是"难言之隐"

教给大家几个穴位 简单**预防并缓解痔疮带来的痛苦   

头部的百会，背部的大椎、肾俞、会阳、长强，手部的孔最，腿部的足三里等穴。

【**手法】

1、按压头部的百会穴30～50次，力度适中。

2、按压背部的大椎、肾俞、会阳、长强各50～100次，力度稍重，以有胀痛感为宜。

3、点按手部的孔最和足部的足三里各30～50次，力度以胀痛为宜。


◆穴位定位                                 

百会:两耳角直上连线中点.

孔最:太渊和尺泽连线上，这个穴还有保护心肺,戒烟的作用  

大椎:第7颈椎突下凹陷处.

肾腧:第2腰椎棘突下左右2指宽(2CM左右)

会阳:尾椎骨左右旁1指宽(1CM左右)

长强:尾椎骨下,尾骨端与**连线的中点处.

足三里:坐椅上，用右手掌按左膝盖骨正中央，轻抓膝盖.中指沿胫骨伸长,在中指尖水平向左旁开1CM处.(右腿与左腿相对应)这个穴位是保健穴,常按好处很多哟

★背部的会阳、长强二穴是治疗痔疮的特效穴。痔疮是**周围的静脉丛淤血所引起，而会阳和长强穴可****周围的血液循环并排除淤血，因此时二穴一定要重点按压，反复**.

s****l

中医就是神奇,可惜我们现在把老祖宗几千年来的精华都丢的赶紧了,中医讲究的是养生,调理,这也反映了现在社会人们急功近利的一面

b**3

实用:)

s****j

学习学习

s****j

谢谢分享