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食疗与药效
豆浆：黄豆泡8－10个小时，蒸熟后，放入冰箱备用，2黄豆勺，冰糖适量，加开水浸黄豆，搅拌40秒，再加8分满的水搅拌20秒。
高血压：芹菜3节，西红杮半个，蜂蜜适量，加水搅拌40秒，再加8分满的奶或水搅拌10秒，早上空腹饮用250ML。
糖尿病：苦瓜3节或岂山药3块，加水搅拌40秒，再加8分满奶或水搅拌10秒。天天吃山药可治疗糖尿病，饭前1小时饮用。
补脑：核桃仁2个，枸杞子10粒，冰糖适量，加水搅拌40秒，放入蜂蜜适量于加8分满奶或水搅拌10秒晚上饮用。
袪黑斑：西红杮半个，苹果半个，胡萝卜3块，冰糖适量，加水搅拌40秒，再加8分满的水搅拌10秒饭后半小时饮用250ML。
男士饮用：香蕉半个，西红杮半个苹果半个，冰糖适量，加水搅拌40秒，再加8分满的奶或水搅拌10秒，早上空腹饮用250ML
痛经：莲藕，红糖适量加水搅拌40秒，再加热水搅拌10秒。发生痛经时饮用。
口臭：陈皮、冰糖，适量加水搅拌40秒后，放入香蕉半个，蜂蜜适量，再加奶或水搅拌20秒，早上空腹饮用。
脂肪肝：熟2黄豆勺，熟花生适量、冰糖适量，加开水搅拌40秒再加开水搅拌10秒，针对脂肪肝有特效。
苹果醋：苹果半个，生姜1个，冰糖少许，加水搅拌40秒，放入1－2滴果醋再加水搅拌10秒，美容养颜，软化血管，降压，减肥。
去皱面膜：绿茶或马铃薯，磨碎，油性加蛋清，干性加蛋黄、冬瓜美白，黄瓜三块，蜂蜜适量，搅拌40秒。加面粉或海藻搅均，晚上敷脸20－30分钟。
健胃：卷心菜适量，苹果适量、加水搅拌40秒，放入适量蜂蜜，再加8分满的水搅拌10秋。不用奶饭前15分钟饮用。
失眠：带壳熟花生，3个或带核熟酸枣加适量冰糖先用一字刀磨成粉。再加8分满的奶搅拌10秒，睡前15分钟饮用。
润肺止咳：红枣去核三个，梨二个，银耳适量，冰糖适量。再加8分满的水搅拌10秒。每天2－3次养颜润肺止咳。
杏仁露：杏仁，腰果，枸杞，花生，各适量，冰糖适量，先一字刀磨成粉，于加8分满的奶搅拌10秒滋补养颜，延缓衰老。
消脂减肥：白萝卜3块，生姜3块，红糖或冰糖适量加热水搅拌40秒，再加8分满热水搅拌10秒。饭后半小时饮用250ML
经期：红枣去核3个，生姜3块红糖或冰糖适量加热水搅拌40秒再加8分满的热水搅拌10生活经验期补血可改善面色发黄，发暗。
更年期：黑木耳适量中水搅拌40秒后，放放适量蜂蜜再加8分满的奶或水搅拌10秒，对胆结石/肾结石，尿结石初期有效，吃10-15天。
补肾：腰果5粒，杏仁5粒，莲子5粒冰糖适量磨粉，加8分满奶，搅拌10秒，
严重便秘：生黑芝麻2勺，冰糖适量磨粉，加入开水搅拌10秒早上空腹饮用250ML
补钙：小黄鱼剪掉头，用盐/黄酒淹一下，蒸熟晒干，熟白芝麻适量冰糖一粒，打成鱼松。
营养米浆：白米饭适量红枣2个核桃仁2个枸杞10粒熟花生粒，熟白芝麻勺白木耳适量加开水浸过食物，搅拌40秒
营养豆浆：熟黄豆2勺，黑木耳1片，枸杞10粒熟敬重5粒，少许白芝麻，冰糖适量加开水搅拌40秒，放入半个香蕉，加满奶或开水搅拌20秒
护发素：原味酸奶适量，蛋黄1个。少许橄榄油，搅拌成糊状，涂均匀30分钟洗净。
沙拉酱：蛋黄1个/西红柿半个，香蕉半个，沙拉或麻***糖适量搅拌，用于拌蔬菜沙拉，水果沙拉或面包
花生酱：熟花生适量加入麻油或香油，盐少许打成酱
味素：虾皮适量白芝麻适量小银鱼适量加入出境粒冰糖磨成粉。用于炒菜煲汤。
蘸料：去皮大蒜，带皮生姜，熟芝麻，盐，香油，醋，加水搅拌30秒做水饺，火锅，凉菜蘸料。

诗*

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