较少的睡眠可能会降低睾固酮

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　　April 2, 2007 -- 一项新的研究显示，较少的睡眠可能与老年男性睾固酮降低有关。

　　男性的睾固酮浓度一般会随著年龄下降，在某些男性身上，男性激素的下降可能会导致缺乏精力或**，也会增加骨折的风险。

　　但是，研究人员表示，某些男性在80几岁时会设法保持一般于年轻男性身上看到的睾固酮浓度，对睾固酮浓度这样大幅度变化的原因，目前还不清楚，研究人员表示，其研究发现显示睡眠可能扮演一个重要角色。

　　芝加哥大学研究人员Plamen Penev医学博士在一篇新闻稿中表示，这项研究的结果增加了一种可能性，也就是晚上获得较少实际睡眠的老年男性，在早上的血液睾固酮浓度较低。

　　【较少的睡眠 更低的睾固酮浓度】
　　在这项研究中，研究人员衡量了12个年龄64-74岁健康者早上的睾固酮浓度，同时在大约一周的期间内监控他们的睡眠。

　　研究结果显示，男性获得的睡眠量明显与早上之血液样本中的睾固酮数量有关，那些男性睡得越多，睾固酮浓度越高，而那些睡得越少的男性，睾固酮浓度则越低(睡眠的范围是4-8小时，平均约是6个小时)。

　　Penev 表示，虽然这些研究发现显示，一个人睡得多久可能是与年龄有关的指标，代表了身体中重要激素的讯号，但仍未来仍需要研究来决定这些关系对老年成人的重要性；睡眠专家建议成年人每晚约需睡7-8小时来保持最佳健康。

　　这些研究发现发表于4月发行的睡眠期刊中。