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因为自己脾胃不好，最近开始学习**经络穴位：敲胆经，**脾经，揉按足底反射区、手掌反射区。做这些功课，最辛苦的当然是手指了，一遍下来，手指都是又累又酸。所以我这个懒人就忍不住要琢磨一个懒办法，你别说，想的次数多了，一天早晨躺在床上，脑子里还真的闪过了一道“灵光”：忽然想起家里以前有过一个握力器，就是那种象迷你轮胎、上面还有许多突起颗粒的橡胶圈。
赶紧翻箱倒柜的找出来，试着敲敲胆经、揉按一下脚底，^_^真的很不错也，橡胶的硬度、弹性敲在腿上比起瘦骨嶙峋的拳头来要舒服多了，而且突起的小颗粒还有**皮肤的作用，几趟下来胆经处的皮肤就发红了，用拳头时就没这个效果。
再把自己的使用经验都分享一下：**手掌反射区时，把握力圈夹在两手之间，十指交叉，两手用力挤压握力圈，这样不用劳动手指，还能同时**两手。
**脚底时，把握力圈夹在两脚间，用两手拇指摁住握力器内缘来回揉按，我现在每天早晚都坐在床上**涌泉穴和胃部反射区，特省力。
呵呵，其实有这个工具，不用手都能**，比如现在我两手敲键盘，握力圈放在右腿的血海上，左腿摁住揉按，两腿的穴位同时都能**到呢。
这个握力圈在体育用品店和商店的文体柜台都有卖，3、4块钱一个，建议大家都去买一个，不，多买几个，家里人手一个，利用看电视、上网的时间集体敲打**。 |
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发表于 2006-11-7 19:44
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