转帖---预防牙周病的7种全新方法

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　预防牙周病的7种全新方法

　　1选一把保健牙刷

　　保健牙刷的特点是刷头小、刷毛软、有弹性、刷毛末端经过磨圆、毛束疏密适当等一些特点。只有具备了这样几项特点的牙刷，刷头放在嘴里才会转动自如，而且不会伤到牙龈，不损伤牙釉质。

　　2早晚有效刷牙

　　专家强调“有效”是专门针对我们之中的很多人每天刷牙只是走走过场，挤上牙膏在嘴里转一圈，漱漱口就结束的现象。“有效刷牙”强调刷牙一定要保证三分钟的时间，这样牙膏才会充分发挥作用，牙齿才能面面刷到。

　　3水平颤动法

　　刷牙的方法最近几年又有了变化，就是水平颤动法。最早的横刷法和后来的竖刷法都不够科学，而水平颤动法是让刷头在牙面上几乎是原地颤动，移动的幅度不超过半个牙位，这样才能把餐后的残渣和软垢刷赶紧，而且还不损坏牙面。

　　4牙膏要足量

　　挤多少牙膏才合适，专家教给我们一个非常简单方便的衡量方法：大人竖着挤，小孩横着挤，也就是大人的使用量基本上是竖着挤满在牙刷上；而小孩的使用量是横着挤满在牙刷上，过多或过少都不合适。

　　5使用含氟牙膏

　　科学已经充分证实，氟可以增加牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿，所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。

　　6漱口不能超过两口

　　使用含氟牙膏后，在牙齿的表面和整个口腔中会有一层氟的保护，而如果漱口的次数过多就会轻易地把氟漱掉，让牙齿在无保护的状态中遇到细菌的伤害，刷牙后漱上一两口水不会使氟流失得过多，而如果漱上一两杯水，口中的氟就会荡然无存。

　　7牙膏要挑选著名品牌

　　牙膏的价钱差别很大，关键在于摩擦剂。目前在欧美发达国家已经普遍应用高档硅技术，牙膏中普遍使用“软性球状二氧化硅”摩擦剂技术，我国的@#$品牌、&*%高档品牌也在使用进口的“软性球状二氧化硅”摩擦剂。高档球状二氧化硅表面光滑，不但对牙齿不会造成损伤，而且还有保护作用；而粗糙的碳酸钙，表面粗糙，常年使用会损伤牙齿表面的珐琅质，使牙齿表面形成沟槽，甚至造成楔状缺损，而且刷牙越“认真”，对牙齿的损伤越大。高档“软性球状二氧化硅”的进口价格很贵，一吨高档“软性球状二氧化硅”为12000元，而一吨粗糙碳酸钙仅为400元，这就是牙膏价格差异很大的一个主要因素。

杨*广

很好!顶一下!说的很具体!要是大家都能了解就好了!患牙周病的人就少了!

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{MOD}！！平时大家都用的！