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炎热酷暑,使人变得性情焦躁,温度将随着时间逐渐推上高 潮,昨日的清凉也不复存在,有的也只是遐想。面对着这样的高温,工作之余品上一杯上好的茶也不再是享受了。倘若闷热酷暑,来一场小雨那将是何等的美事,想到这里我才觉得,雨原来是如此的诱人,如此的可爱,我甚至觉得梅雨时节雨霏霏的日子令人钟情又难忘了,虽然不喜欢雨,但沁凉的气温还是让人眷恋。
心静自然凉”的禅语此刻还能派上用场吗?面对着酷暑真的又能静下心来吗?这就是培养一个人的性情的关键了。下面我就教给大家一个简单的静心方法。如下:挑一个安静的环境,关上一切可以散热的工具(如风扇、空调等),把整个人濅在炎热的温度之中,抛开一切杂念认真的去干一件事情(如看书),任汗水顺着脸庞与背脊流淌而不去擦拭,不多时你就会感到一种从未有过的轻松与舒适。每天给自己一点这样的空间去培养,不多日你将会是一个心理素质很棒的人。
祝愿爱友夏季愉快! |
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