落枕（请教各位老师）

空*

本人自己三天前早上起来感觉颈部痛疼，知道落枕了。原因是开窗看书至深夜，空气温度低并且潮湿（气温不足18度），虽说睡的时候关了窗子，但还是感觉到了凉意。
颈部前屈、后伸不受限；颈部中立位左旋疼痛并受限，右旋不受限；颈部前屈位左、右旋转无痛；颈部左屈痛疼并受限，右屈无疼痛。在中立位左旋疼痛时，没能明确出到底是哪个位置别劲（疼痛）。中立位触摸枢椎横突却感觉不出有什么不对，压痛也不象是病痛的那种。但是在颈部左旋位的时候按压枢椎横突时，疼痛明显。其他颈椎没发现什么不对。
自己从枕下三角位置开始按揉，胸锁乳突肌、斜角肌、肩胛提肌、斜方肌、岗上肌（主要在肩井）逐个揉到，拿揉了项韧带。感觉松了很多，即俯卧在床上将头探出床外并左旋，左手扶住下巴准备向左扳，右手拇指按在了枢椎的横突上，想用一个寸劲扳一下，可怎么也不行，可能是自己扳自己没法放松吧，或是下不了狠心，反正没行。于是，不用寸劲了，干脆在左手扳住不动的情况下，右手拇指向下按压枢椎横突，我自己能听见象是骨性摩擦的吱吱声。结束后感觉很不错，疼痛大大减少。第二天，颈部还感觉有不顺畅，再次那么做，感觉更好一些了。昨天是第三天，只有一点点不舒服，只**了枕下三角部位，颈部就活动自如了。
我有两个问题想请教各位老师：
1、在书中（哪本书不记得）讲，在颈部前屈的情况下旋转时如果受限，为颈椎小关节紊乱。我在前屈位左旋时却感觉不到异常，活动自如，如果说小关节没有紊乱，为什么按压枢椎横突后疼痛大大地缓解（我感觉枢椎在按压下发生了旋转）？是我错误地理解了这个检查试验吗？
2、这样不使用“寸劲”按压枢椎横突的方法安全吗？
先行感谢各位老师！
总之，在学习的时候自己能得落枕，我感觉是非常幸运的！

c****g

落枕经验穴，掌背第二指骨间，按揉，然后轻微的活动的脖子，这个不错

p**m

谢谢你送我的鲜花，有愧。
我说说我的看法，从中医经络学说去思考问题，可能更全面。人体由五脏六腑，四肢百骸，五官九窍，皮肉筋骨组成，中医认为把它们各有不同的生理功能共同组成协调统一的有机整体，全仗经络的沟通作用来实现，十二经脉络属脏腑，入里出表。通上达下，奇经八脉贯通十二经脉；十二经筋，皮部联络筋膜皮肉。从而使全身个组织器官构成协调的统一体。

据此中医的经络学说发展至今已相当实用，只是现今人们重药而不重**，其实指压**并不比用药差。

就你落枕一事，胸锁乳突肌，三阳经所循，手阳明大肠经可能性最大，该经多气多血，从“原络配穴法”或“主客配穴法”考虑，按压合谷穴，用力按压3分钟，持续不动，得气后，缓缓松开，揉散。力马解决。
八脉交会穴的后溪穴（小肠经）按压也很有效。
我比较喜欢循经指压法，整条经脉偱行指压，那痛按那。看似最笨的办法也可能是最好的办法。
发现降青光眼眼压穴位的就是偱行指压找来的，单穴治坐骨神经痛，宜宾的女福穴，很多很多。。。。。都是应用指压来实现的。

骨骼，肌肉解剖学，要学，但应侧重经络学，经络方面的知识和应用够我们学一辈子。尽管现在仍是非主流。

给你一段前景的描述。
传统中医的医疗手段，在古书中的记载是分为砭、针、灸、药四种方法。“砭”指刮痧和**的物理治疗方法，是四种方法之首，可见是各种方法中最重要的方法。除了“砭”的治疗效果可能特别好以外，由于它完全不需要特别的材料和工具，只要一双手或简单的刮痧板或瓷汤匙甚至扁平光滑的石头就行了。只要懂得医理，随时随地都能为人治病，是最方便的医疗方法，因此被古人将之列为各种治病方法之首。药为四种方法之末，主要可能是这种方法需要各种不同的药材，不是随时随地都能具备的，因此最早被列为治疗方法中的下策。　　
一个好的中医应该精通四种方法，视实际需要及资源状况，选择最好的方法为人治病。但是由于“砭”的治疗方法，医生最耗体力，也最耗时间，最不容易赚钱，动手动脚的像在干粗活一样，形象并不是佷好。而开方取药，不但能用最少时间、最少体力为人看病，也能维持医生专业权威的形象。同时在药材上也比较容易抬高价格，可以使医生获得较大的经济利益。　　
多年演变下来，最终“以药为主”的治疗方法成为中医主流，而各种“砭”的手段却沦为民俗疗法，正牌的医师不屑为之，中医的功效也大打折扣，重新整振全靠有志的同仁们。

句*

胸锁乳突肌按的时候一定要轻，轻，再说了落枕本来就有两种情况的。一是肌肉型一是椎关节型的

空*

另外，我特别想知道我提出的第二个问题的答案。

空*

谢谢楼上老师！我是学中医**的，现在学中医**也没有不学解剖知识的。我个人感觉，中医和西医在**上，**不同，实质的用法却一样。如枕下三角区，也是中医的完骨穴、风池穴、天柱穴一带。西医叫“神经麻醉”，中医叫“点穴通经止疼”。不知道对不对？我有李培刚教授的书，从治疗方法上说，觉得除了“神经麻醉”的**不同（与我们的点穴通洛止疼异曲同工，也可见我们的祖宗是何等的聪明），其他手法没有走出中医**手法的范围。
另外，我给自己**的时候，确实有先按揉右臂扭伤穴、曲池、手三里等穴位（列缺没有**），也是胡乱弄了一气。后来我自己感觉**的过火了。:lol:

p**m

没有贬低所学的意思，只是想说，从中医经络学去思考可能更直截了当。大道至简。不好意思:loveliness:

p**m

原是很简单的经络受寒，经气郁滞。
循行经络，远端施压，或左病右治（手阳明大肠经）。按压3--5分钟，即可，搞的太复杂了。
依你所言，不像是学中医经络的。所言均为解剖用词。

z****0

点落枕穴3分钟活动颈部放松胸锁乳突肌，斜方肌即可缓解。:lol:

w****i

上面所说的是不是西医方面的内容？我记得落枕好像分经络治疗吧……55555一年多没看课本全忘了，555那位哥哥在说下吧